Som pomerne uprataný, čo ma často oklame, keď si myslím, že môj dom je čistý. Keď sa konečne odhodlám utrieť soklové lišty , alebo čokoľvek, čo ľudia v týchto dňoch robia pre zábavu na TikToku, ma často rozptyľuje neporiadok.
Rýchly prehľad
Čo je metóda čistenia „Junebugging“?
Junebugging je termín založený na správaní svojho menovca, pri ktorom sa vždy vraciate späť na to isté miesto. Keď sa použije na čistenie, znamená to, že sa budete neustále vracať k svojej úlohe kotvy bez ohľadu na množstvo rozptýlení.
Stáva sa to takto: Mám na mysli prach . ja áno. Len keď vojdem do obývačky, vidím kopu bielizne na gauči, na konferenčnom stolíku lístok s nepodpísaným povolením a na stoličke kopu románov. Tieto úlohy sa mi zdajú naliehavejšie, a keď som sa pustil do neporiadku, dieťa sa pýta, čo bude na večeru, a ja si už ani nepamätám, aký bol môj pôvodný cieľ.
Chcem čistý – nielen uprataný – domov, takže skúšam niečo nové: Junebugging.
Čo je metóda čistenia Junebugging?
Junebugging, termín prvýkrát zdieľané používateľom Tumblr , vychádza zo správania svojho menovca. Junebugs (alebo júnové chrobáky) praktizujú „vernosť lokality“. Bez ohľadu na to, kam sa zatúlajú vo svojich malých dobrodružstvách chrobákov, majú tendenciu vracať sa na rovnaké miesto.
V metóde čistenia Junebugging sa „vernosť miesta“ stáva lojalitou nie k miestu, ale k jednej mikroúlohe, ako je čistenie vane alebo výmena posteľnej bielizne. To je váš „kotvový bod“ podľa TikToker Nikki Pebbles, M.S., ktorého video o metóde Junebugging má viac ako 703 400 lajkov. Stále sa vraciate k úlohe kotvy, bez ohľadu na to, koľkokrát sa necháte rozptyľovať. to je očakávané že budete putovať k iným úlohám, ale relácia sa neskončí, kým sa nedokončí úloha kotviaceho bodu. Považujte to za Rossa vašej Rachel. Nakoniec tam skončíte.
Je dôležité poznamenať, že kotviaci bod musí byť jedna úloha, nie veľa. Namiesto vágneho cieľa „vyčistiť kuchyňu“ si vyberte niečo konkrétne, ako je umývanie podláh alebo utieranie všetkých spotrebičov.
Ako som skúšal Junebugging doma
Tu je návod, ako som použil metódu čistenia Junebugging vo svojom vlastnom dome.
Krok 1: Vyberte kotvu.
Rozhodol som sa začať svoj pokus s Junebuggingom v našej obývačke, pretože bola dosť preplnená, aby to rozptyľovalo, ale nie natoľko, aby ma odsúdilo na neúspech. Som začiatočník, takže som nebol pripravený na zahltenie, povedzme, tínedžerskej spálne. Nedovolil som si ani audioknihu. Všetku svoju pozornosť som venoval svojej jedinej úlohe: utrieť prach v obývačke .
Krok 2: Začnite úlohu.
Vyzbrojený handričkou z mikrovlákna som začal oprašovať klavír. Zatiaľ je všetko dobré. Takmer som zdvihol Facebook Marketplace, aby som hľadal umenie, ktoré by som mohol zavesiť na ten prázdny priestor nad mojím krbom, ale odolal som.
Krok 3: Spravujte rozptýlenie.
Keď som sa presunul na policu, uvedomil som si, že potrebujem podnožku, čo si vyžadovalo výlet do kuchyne. Do oka mi padol prázdny džbán na mlieko a spustil celý cyklus kuchynských úloh, ale preskupil som sa.
Krok 4: Vráťte sa na kotvu.
Po návrate do police som oprášil svoje rodinné fotoalbumy a neodolal som nahliadnutiu. Myslím, prečo ich mať, keď sa na ne nebudeme pozerať, však?
Krok 5: Podľa potreby opakujte kroky 3 a 4.
Po prežití roku 2020 na fotografiách som sa vrátil do práce. Ďalší úsek bol plný krátkych prestávok, aby som sa vysporiadal s neporiadkom, ale vždy som sa vrátil k svojej jedinej skutočnej úlohe. Myslel som si, že Junebugging ma naučí ignorovať rozptýlenie, ale nestalo sa tak. Namiesto toho mi to pomohlo dokončiť cyklus na jednej úlohe, ktorú som uprednostňoval od začiatku, napriek tomu rozptýlenia.
Neľutujem, že som zaliala chrumkavé rastliny, zložila hromadu bielizne a dokonca som si na zem priložila koberec na suchý zips, pretože na konci upratovania bola obývačka zaprášená, presne ako som zamýšľala.
Teda okrem základové dosky . Začal som ich utierať, ale rozhodol som sa, že sa nepočítajú. Možno ich urobím stredobodom môjho ďalšieho Junebugging sesh.
