Ďalší deň, ďalší recept na smoothie celebrít . Zdá sa, že každá celebrita zdieľa online nejaký druh smoothie alebo džúsu nadávať a Jennifer Garner má jednu, ktorá je rozhodujúca pre jej rannú rutinu. V jednom z jej videí na Instagrame Jennifer zdieľa svoj typický recept na smoothie s čokoládovým proteínovým práškom, špenátom a čučoriedkami. Takže som to samozrejme musel namiešať a vyskúšať sám. Stane sa jej smoothie jednou z mojich typických raňajok? Poďme zistiť.
Získajte recept: Signature Smoothie od Jennifer Garner
čo je 10-10
Ako pripraviť podpisové smoothie od Jennifer Garner
Tu je podstata: Do mixéra pridajte čokoládový proteín alebo kolagénový prášok, mleté ľanové semienko, chia semienka, mandľové maslo, nesladené obyčajné mandľové mlieko, čerstvý špenát, ľad a čerstvé čučoriedky. Miešajte na vysokej úrovni do hladka.
Moja úprimná recenzia
Pre každého, kto má rád ranné čokoládové smoothie, toto je absolútne váš druh raňajkovej atmosféry. Toto smoothie je ako popíjanie čokoládového kokteilu, ktorý, úprimne, dokážem zahnať.
Vždy som to cítil smoothie kombinácie sú osobnou preferenciou. Rovnako ako máte všetky polevy, ktoré radi pridávate do misky jogurtu alebo ovsených vločiek, to, čo si dáte do svojho smoothie, závisí od vašej chuti. A hoci bolo v Garnerovom smoothie veľa kvalitných a chutných ingrediencií, je tu niekoľko vylepšení, ktoré by som rád urobil, keby som si ho pripravoval každé ráno pre seba.
Najprv by som namiesto neho použil arašidové maslo mandľové maslo . Opäť ide o osobný vkus; Nie som najväčším fanúšikom mandľového masla a preferujem mastnosť a slanosť, ktorá pochádza z krémového arašidového masla.
čo znamená 7-11
Po druhé, chcel som viac čučoriedok a pravdepodobne by som namiesto toho použil mrazené čučoriedky. Dodá smoothie iný druh textúry a sladkosti, o ktorom viem, že sa mi páči. Som veľký typ ovocných smoothie a cítil som, že čokoládový kolagén v tomto recepte prekonal pikantné čučoriedky.
Nakoniec, a aby som sa vrátil k prvému bodu, najsilnejšou chuťou v tomto smoothie bola čokoláda. Ako som už spomenul, preferujem ovocné smoothie, takže nabudúce pravdepodobne použijem o kopček čokolády menej proteínový prášok a sub s viac čučoriedkami. Už z prvej odmerky a mandľového masla (alebo v mojom prípade arašidového masla) dostávam dobré množstvo bielkovín, takže necítim potrebu pridávať druhú odmerku.
význam vidieť 333
3 tipy na prípravu Smoothie Jennifer Garner
- Hrajte s rôznymi príchuťami: Aj keď Garner uprednostňuje čokoládový proteínový prášok, neváhajte a buďte kreatívni! Myslím, že vanilkový proteínový prášok by tiež chutil skvele s touto kombináciou chutí alebo dokonca aj zelený prášok by sa v tomto recepte dobre spojil so špenátom a čučoriedkami.
- Urobte to husté: Ak chcete ešte hustejšie smoothie (alebo možno dokonca smoothie misku, ktorú môžete jesť lyžičkou), pridajte do tohto receptu ešte viac mrazených prvkov. Skúste časť mandľového mlieka zamraziť na kocky alebo namiesto čerstvých použite mrazené čučoriedky.
- Urobte to krémovejšie: Aj keď sa môže zdať, že pridaním väčšieho množstva mlieka by bolo toto smoothie krémovejšie, môžete pridať aj ďalšie ingrediencie, ktoré mu dodajú textúru, akú si prajete, ako je polovica avokáda alebo banán. Verte alebo nie, mrazený ryžový karfiol tiež funguje dobre na prípravu krémového smoothie!
Získajte recept: Signature Smoothie od Jennifer Garner
Tento príspevok sa pôvodne objavil na stránke The Kitchn. Pozrite si to tam: Vyskúšal som Signature Smoothie od Jennifer Garner a pochopil som, prečo ho pije „každý deň“
