Navigácia v živote počas pandémie nie je jednoduchá. Aj keď sú niektoré usmernenia týkajúce sa verejného zdravia jasné a zásadné, iné nie sú také čiernobiele. Ak napríklad chodíte na verejnosť, je dôležité, aby ste nosením dodržiavali pokyny CDC látková pokrývka tváre a po príchode domov si dôkladne umyte ruky. A pre každého, kto sa stará o niekoho chorého, CDC povzbudzuje starostlivo perú bielizeň-ideálne s maskou a rukavicami-aby sa zabránilo krížovému šíreniu patogénov.
Ale čo hygienické postupy, ktoré spadajú do šedej oblasti, ako napríklad prezliekanie sa, keď sa vrátite domov z dôležitých vecí alebo spoločensky vzdialeného zavesenia? Hovorili sme s odborníkmi, aby sme to zistili, aby ste sa mohli rozhodnúť najlepšie a najbezpečnejšie.
koľko je 10 + 10
Potrebujete sa prezliecť, keď prídete domov? Niekedy .
Podľa Melissa Hawkins , Ph.D, epidemiológ z Americkej univerzity, neexistuje žiadna tvrdá a rýchla odpoveď. To, či sa po príchode domov vyzlečiete a utečiete do práčovne, do značnej miery závisí od toho, kde ste boli, ako dlho ste tam boli a aký typ kontaktu ste mali.
Áno, nedávne štúdie Ukážte, že vírus SARS-CoV-2, ktorý spôsobuje COVID-19, môže zostať životaschopný na povrchoch kdekoľvek od hodiny do dní-a to vrátane tkanín. Trvanie sa však drasticky líši podľa typu povrchu a Hawkins aj napriek tomu hovorí, že vaše oblečenie nie je automaticky znečistené len preto, že ste okolo niekoho šli.
Ak sa moje ruky dotýkajú niekoho oblečenia alebo na mňa niekto kašle, keď sedí blízko mňa, je to úplne iné, ako keď niekoho prejdete na vzdialenosť šesť stôp, hovorí. Dôležitou vecou je vzdialenosť a trvanie expozície - ako dlho ste boli v blízkosti niekoho, kto by vám potenciálne mohol prenášať vírus.
Takže to, či sa po príchode domov vyzlečiete alebo nie, a koľko vrstiev si vyzlečiete, závisí od zdravého rozumu a vášho posúdenia rizika a vašej osobnej úrovne pohodlia. Jedna vec, ktorú Hawkins kladie plošne: Ak si vyzlečiete oblečenie alebo sa dotknete niečoho, čo mohlo byť odhalené, nedotýkajte sa tváre a potom si vždy umyte ruky.
Uložiť Pripnúť Zobraziť ďalšie obrázky Zápočet: Kim Lucian
Potrebujete zhodiť oblečenie ihneď po prechode dverami? Nie
Hawkins hovorí, že nemusíte vyzliekať každú vrstvu oblečenia, pokiaľ ste neboli okolo niekoho chorého. Pokiaľ nie je vo vašej prítomnosti niekto aktívne chorý alebo ak nemáte známu expozíciu, nepotrebujete vyzliekať šaty hneď za dverami.
Patric Richardson, odborníčka na bielizeň a zakladateľka butiku Mona Williamsová v Minneapolise, hovorí, že by urobil chybu na strane opatrnosti a prezliekol by sa, keby išiel na kliniku alebo do lekárne, kde je väčšia pravdepodobnosť, že bude v kontakte s chorí ľudia. Väčšinou periem oblečenie raz týždenne, ale toto je jeden prípad, kde by som porušil svoje vlastné pravidlo a vypral všetko, čo som mal na sebe, len aby som mal pocit, že mám pocit kontroly, hovorí.
Ak si nemôžete ihneď oprať oblečenie, nestresujte sa: Richardson hovorí, že potenciálne znečistené položky môžete umiestniť do karantény tak, že ich oddelíte od ostatných odevov a nebudete ich nosiť najmenej 24 hodín. Môžete ich tiež uložiť do koša s vekom alebo do práčky, kým nie je čas prať.
Jedna vec, ktorú by ste mohli chcieť okamžite zvážiť, ako sa zbaviť, je vaša obuv. Jeden nedávna štúdia ukazuje, že nový koronavírus môže zostať životaschopný na topánkach, a preto si zvyknite, že ich najskôr vyhodíte pred dvere, kedykoľvek je to možné.
Uložiť Pripnúť Zobraziť ďalšie obrázky Zápočet: Bethany Nauert
Koľko vrstiev skutočne treba vyprať? Pravdepodobne len tvoje vrchné oblečenie.
Predtým, ako sa vyzlečiete a budete stáť v kuchyni nahí pri odkladaní potravín, zamyslite sa nad tým, ako pravdepodobne ste boli vystavení vírusu. Ak ste sedeli v čakárni pre urgentnú starostlivosť, vyzlečte sa a umyte všetko. Ak ste išli do obchodu s potravinami, kde všetci nosili masku, Richardson odporúča považovať vonkajšiu vrstvu za znečistenú.
aký je duchovný význam 555
Obvykle hovorí, bez ohľadu na to, kam šiel, perie, karanténu alebo paru (pretože teplo môže zabíjať choroboplodné zárodky) vonkajšie vrstvy ako nohavice, košele (ak nemá sako) alebo mikiny a kabáty. Veci ako spodná bielizeň, tielka a ponožky pravdepodobne nie je potrebné vyzliekať, ak neboli priamo vystavené kvapôčkam.
Ale niektoré vonkajšie položky zostávajú na vašom tele, čo znamená, že potrebujú degerming. Ak nosíte okuliare, technicky chránia vaše oči pred kvapôčkami ako maska nosa a úst, takže keď prídete domov, budete chcieť radšej dezinfikovať šošovky a rámy. To isté platí pre váš telefón: Pretože ho pravdepodobne prikladáte k tvári a často sa ho dotýkate, dezinfikujte ho hneď, ako sa vrátite domov.
Pokiaľ ide o ďalšie osobné veci, ako sú slnečné okuliare, kľúče, peňaženka alebo kabelka, uložte ich na určené miesto, aby ste ich mohli umiestniť do karantény, napríklad ako misku vo vánku, alebo ich dezinfikujte. Po príchode domov by som si prestriekol kabelku Lysolom, keby mi to urobilo viac pohodlia, pretože vírus môže dlhšie prežiť na neporéznych povrchoch, ako je koža, hovorí Hawkins.
Ako sa pandemická situácia mení, hygienické pokyny sa môžu spolu s ňou meniť. Hawkins zdôrazňuje, že dôležité je zaujať opatrný a vyvážený prístup. Teraz, keď sa mnohé komunity pomaly začínajú znovu otvárať, musíme premýšľať o tom, ako sa môžeme bezpečne a pohodlne zapojiť, hovorí. Odporúčam vyvážiť pokyny zo spoľahlivých zdrojov, ako je CDC, s vašim vlastným, osobným stupňom pohodlia.
