5 najužitočnejších esenciálnych olejov

Zatiaľ čo guru prírodnej krásy Rachel Winard (kultovo obľúbenej značky Soapwalla ) a hovorili sme o tom dobré a ľahké úpravy tváre pomocou jedla, ktoré sa momentálne môže nachádzať vo vašej kuchyni Tiež som ju požiadal o rady, ako začať so zbierkou silíc. V zásade: Aké sú esenciálne oleje? Navrhla týchto päť (ku ktorým by ste mohli prísť aj s vlastnou mnemotechnickou pomôckou - môj prvý pokus je nechať malé koníky jesť ... čajovníky.) Každopádne to teraz obrátim na Rachel ...

(Obrazový kredit: Getty)

Levanduľa

Levanduľa je prirodzene antibakteriálne, antibakteriálne a protiplesňové , čo z neho robí perfektný prírodný prostriedok prvej pomoci. Pri uhryznutí alebo uštipnutí hmyzom naneste kvapku čistého levanduľového esenciálneho oleja priamo na vyvýšenú hrčku, aby ste zastavili svrbenie a opuch. To isté môžete urobiť pre pupienky, ktoré práve vychádzajú na povrch.

Pri menších popáleninách horúcimi tekutinami alebo slnkom naneste na oblasť niekoľko kvapiek levanduľového esenciálneho oleja (neriedeného) alebo zriedeného v čistej destilovanej vode. Levanduľa zmierni nepohodlie a opuchy.

POZNÁMKA: Nerobte to pri popáleninách druhého alebo tretieho stupňa.

význam 7 11

(Obrazový kredit: Getty)

Citrón

Citrón je prirodzene antiseptický a energizujúce. Ako poludnie si dajte pár kvapiek citrónového esenciálneho oleja do dlaní, potrite si ruky, potom si vezmite nos a niekoľko sekúnd sa zhlboka nadýchnite. To tiež prirodzene vyčistí vaše dýchacie cesty.

Ak ste na cestách a potrebujete sa osviežiť, môžete si na potlačenie zápachu aplikovať niekoľko kvapiek citrónového oleja do podpazušia alebo na dolnú časť chodidiel. Ak nie je k dispozícii umývanie, môžete si ruky tiež aplikovať ako dezinfekčný prostriedok na ruky. Odporúčam zriediť citrónový olej v čistom mandľovom alebo olivovom oleji, aby ste znížili pravdepodobnosť citlivosti pokožky.

POZNÁMKA: Citrusové esenciálne oleje sú fotosenzibilizujúce, čo znamená, že vás robí náchylnejšími na škodlivé ultrafialové lúče zo slnka. Neodporúčam používať citrusové oleje v koncentrácii pred odchodom von.

11 11 časový význam

(Obrazový kredit: Getty)

Mäta pieporná

Mäta je jedným z najobľúbenejších a najpoužívanejších éterických olejov - a to z nejakého dôvodu! Prirodzený protizápalové a antibakteriálna elektráreň , mäta pieporná je ideálna na nevoľnosť alebo kinetózu: 4-6 kvapiek mäty piepornej (zriedenej v 2 PL oleja) naneste na brucho krúživými pohybmi. Zvyšky oleja vmasírujte do dlaní, masírujte si ruky, priložte si nos a dýchajte 15 sekúnd.

duchovný význam roku 1222

Na liečbu svrbenia, pomliaždenej a/alebo zapálenej/červenej pokožky naneste zmes 5 kvapiek mätového oleja na 1/4 šálky olivového alebo mandľového oleja na neporušenú pokožku. Ak máte porezanie, naneste olej z mäty piepornej na oblasti okolo rany. Poznámka: Toto tiež funguje dobre na svrbivý jedovatý brečtan alebo jedovatý dub.

Ak chcete prírodne zmierniť bolesť hlavy, naneste zriedenú mätu piepornú na spánky, temeno hlavy a zátylok a masírujte po dobu 5-10 sekúnd.

(Obrazový kredit: Getty)

Eukalyptus

Eukalyptus je najlepšie známy svojou neuveriteľnou schopnosťou zmierniť respiračné symptómy vyplývajúce zo sezónnych alergií a nachladnutia. Dokázalo sa, že zabíja Vírus MRSA strep . Na upokojenie dýchacích ciest priveďte hrniec 8-10 šálok vody do varu na sporáku. Vypnite oheň, pridajte 20 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja a hrsť kóšer soli, položte tvár na hrniec dostatočne vysoko, aby vás para nespálila, prikryte seba a hrniec uterákom a zhlboka dýchajte 5- 7 minút.

Pri bolestiach uší naplňte starú trubicovú ponožku kóšer soľou-budete potrebovať dobrých 4-6 šálok. Zaviažte dvojitý uzol, aby soľ neunikla, zahrievajte v teplej peci nastavenej na 250 stupňov, kým sa ponožka nezahreje, ale nespáli vám pokožku. Keď ste pripravení, ponožku vyberte a naneste 15 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja. Ľahnite si na bok s boľavým uchom smerom k stropu, položte si ponožku na ucho (eukalyptovou stranou nadol) a odpočívajte 15 minút. Ak je vám nepríjemne teplo, môžete medzi seba a ponožku vložiť šatku.

(Obrazový kredit: Getty)

Čajovník

Čajovníkový esenciálny olej, podobne ako levanduľa, je jedným z najviac antibakteriálne a antimikrobiálne ingrediencie na planéte. V prípade infekcií nechtov športovcov alebo plesňových nechtov aplikujte čistý čajovníkový olej na postihnuté miesto denne po dobu niekoľkých týždňov.

Na liečbu lupín naneste 4 kvapky oleja z čajovníka na 1/4 šálky neparfumovaného šampónu. Používajte niekoľkokrát týždenne, kým lupiny nezmiznú. [Poznámka: Ak máte farbené vlasy, urobte na mieste kontrolu, aby ste zistili, ako farbivo interaguje s esenciálnym olejom.]

Zrieďte 6 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka v 1/4 šálky čistého mandľového alebo olivového oleja, aby ste dosiahli účinné ošetrenie proti spáleniu holiacim strojčekom alebo cystickému akné.

1 / .11

Poznámka: Odporúčam nákup vyššie uvedených esenciálnych olejov z bylín Mountain Rose.

Rachel Winard je zakladateľkou a prezidentkou skupiny Soapwalla , ocenená luxusná rada prírodnej starostlivosti o pleť. Jej filozofia: Koža je náš najväčší orgán. Aby fungovalo čo najlepšie, musíme ho kŕmiť zdravými prísadami. Ak odmietnem niečo vložiť do svojho tela, nechcem to dať ani na svoje telo.

Pred založením Soapwalla Rachel bola huslistkou vyštudovanou Juilliardom a advokátkou mesta New York. Rachel vo svojom voľnom čase cvičí jogu, box a zastoná si na slovné hračky.

Edith zimmerman

Prispievateľ

12 + 12 + 12