Tu je dôvod, prečo sa zdá, že tento rok utečie príliš rýchlo - a čo s tým urobiť

Zistite Svoj Počet Anjela

Stretnutie, o ktorom som si myslel, že bolo pred týždňom, bolo v skutočnosti pred mesiacom a veci, ktoré som plánoval na august - celý život, leto preč - teraz vychádzajú z kalendára a klopú mi na plece. Čas sa pohybuje tiež rýchlo - a nie som zďaleka jediný, kto si to myslí.



čo znamená 1222

Čas, ktorý máte, má vplyv na to, ako ho strávite, ako ho štruktúrujete, rutiny, ktoré si vytvoríte, aby ste ho definovali a ako zažiť samotný život. A cítiť, že čas je skreslený, je sotva jedinečná myšlienka-najmä v priebehu minulého a pol roka, ktorý bol do značnej miery poznačený blokádami Covid-19, zrušením obmedzení a obav, že budeme pokračovať v opakovaní proces s variantmi. Je to v tom, ako priatelia opisujú nekonečný slog pracovných dní, v ktorom nie je rozdiel medzi prechodom z jedného dňa na druhý, okrem toho, že máte medzi tým obdobie nočného času. Rodičia hovorili o tom, že si so svojimi deťmi zvyknú na virtuálne vzdelávanie, ale keď ich pripravia predbežné plány na nový akademický rok, budú ohromení zoznamami dodávok do školy. Pracovníci šmýkajú sa z víkendu na víkend, pričom si robia prestávky, v ktorých sa môžu prestávky medzi pracovným časom a domácim časom zúžiť, možno kvôli práci z domu alebo kvôli neschopnosti vôbec si dovoliť urobiť prestávku.



Ale nedávno, keď už prišla a odišla stredná cesta do roku 2021, čas sa zdá byť viac zamotaný do toho, čím sme robí s ním, alebo čo sme nedokázali urobiť s časom, ktorý nás už minul. Každým tiknutím hodín sa zoznam úloh rozrastá o položku a s ním prichádza aj nervózny pocit, že by ste mali s ich časom robiť viac, ako čokoľvek iné.





Ako sa ľudia cítia vo veľkom roku dobiehania

Možno preto, že každý rok 2020 prežíval takými úplne odlišnými spôsobmi, bol rok 2021 s obľubou predstavovaný ako príležitosť dobehnúť meškajúce chvíle. V minulom roku bolo bežnou predstavou, že spoločnosť je v prestávke - míľniky a ukazovatele boli zrušené a odložené, zmenené rutiny a plány do budúcnosti boli zastavené. Mnohým sa zdali podmienky príliš hrozné na to, aby si ich dokázali predstaviť týždeň vopred, a rok 2020 bol často tornádom, ako sa pokúsiť zostať nažive, zvládnuť povinnosti a niekedy aj smútok a postarať sa o tých, za ktorých sú zodpovední, bez toho, aby si dopriali pocit pohybu času. príliš pomaly.

Ako spisovateľ Pre Vox sa prihlásila Shannon Stirone „Čas počas pandémie mohol mať pocit, že sa pohybuje ľadovcovým tempom denne, ale rýchlo z týždňa na týždeň - nazýva sa to retrospektívny čas. A výskum uskutočnený vo Veľkej Británii, Francúzsku a Taliansku ukázal, že pandémia Covid-19 výrazne skreslila spôsob, akým jednotlivci vnímajú čas, podľa Doktorka Ruth Ogdenová . Väčšina ľudí má pocit, že pandémia trvá dlhšie, než v skutočnosti má, a jedným z dôvodov tohto skreslenia je strata dočasných znakov, ako sú rutiny, ktoré nás priväzujú k pocitu času v našich životoch.



Ďalším sú emócie, ktoré majú obrovský vplyv na náš zmysel pre čas, dodáva Ogden. To môže byť jeden z dôvodov, prečo sa rok 2021 cíti, ako keby sa pohyboval vysokou rýchlosťou: Je to emocionálne obdobie s vysokou intenzitou, plné chaosu a žiaľu pre tých, ktorí zápasia s emocionálnym vplyvom pandémie, ktorá pokračovala do tohto roku, a je to pocit. obnovy a návratu do sociálnych plánov, kancelárií a konzistentnejších plánov pre ostatných. Aby sme predišli skresleniu času, musíme sa preto pokúsiť regulovať svoje emócie, hovorí Ogden, pričom poznamenáva, že to je možné dosiahnuť štruktúrovaním každého dňa a zameraním sa na všímavosť a relaxačné techniky.

Ľudia znova a znova odkazujú na nutnosť, aby sa tento rok počítal aj po prehratom roku: je to v článkoch o tom, ako urobiť vaše leto po prázdninách tým najlepším zo všetkých, a o prehľade tipov a trikov, ktoré majú za cieľ oživiť produktivitu. Ale rok 2021 sa tiež javí ako pozastavená realita: Veľa ľudí sa vrátilo k svojej verzii života pred pandémiou, ale milióny ďalších nezažili rovnaký návrat do formy a nikdy ani nebudú. Je to preto, že z časti väčšina predpandemického života nebola normálna ani udržateľná, ani nemala byť.

Imunokompromitovaní ľudia sú rokovanie so svetom, ktorý je pre nich menej bezpečný po tom, čo CDC zrušila odporúčania masky pre očkovaných jedincov. Školy stále zisťujú, ako bude vyzerať jeseň u detí, ktoré sú ešte príliš malé na to, aby dostali dostupnú očkovaciu látku - čo znamená, že aj rodiny. Potom, čo pracovníci v prvej línii riskovali počas pandémie svoje životy, často kvôli nízkym platom a bez platenej práceneschopnosti alebo zdravotnej starostlivosti, Amerika zažíva to, čo sa nazýva prehodnotenie budúcnosti práce , v ktorom mnohí pracovníci už nie sú ochotní riskovať svoje blaho kvôli minimálnym mzdám a toxickému pracovnému prostrediu.



A napriek tomu všetkému stále bolo málo alebo žiadny kolektívny čas na spracovanie smútku a traumy z minulého roka. Aj počas pandémie prúdila produktivita - myšlienka, že by sme mali so svojim časom robiť viac -, prostredníctvom spravodajských kanálov a doručenej pošty. Nie je žiadnym prekvapením, že snaha o produktivitu, koncipovaná tak, aby čo najlepšie využila váš čas, sa teraz tak silno rozrastá.

Uverejniť obrázok Uložiť Pripnúť Zobraziť ďalšie obrázky

Kredit: Liz Calka

Ako kapitalizmus formuje čas

Priemyselný kapitalizmus je spojený s protestantskou pracovnou etikou, hovorí Bývalý I. Ballard , Ph.D., docent na Katedre komunikačných štúdií na University of Texas v Austine, ktorý študuje chronémiu, štúdium času, ktorý je spätý s ľudskou komunikáciou. Ak ste na Západe, pochádzate z kultúry, ktorá nás skutočne učí umiestniť si vlastný osobný pocit hodnoty podľa spôsobu, akým využívame čas, hovorí.

Ak ste niekedy počuli frázu nečinné ruky sú diablova dielňa, videli ste túto kultúru v akcii. To je to, čo mysleli: že doslova ľudia, ktorí múdro využívajú čas, sú tí, ktorí robia dobré skutky, vysvetľuje Ballard. Potom sa postupom času z času stali prostredníctvom kapitalizmu peniaze a vo výsledku to bolo menej o dobre skutky a len o tom, že si činy urobíme sami. Čo musíte svojmu času ukázať?

Je dôležité vedieť, ako tu závisí kapitalizmus a z neho vyplývajúca hyperproduktivita, pretože, ako zdôrazňuje Ballard, jeho zmena si vyžaduje informovanosť a značnú vnútornú prácu, najmä pokiaľ ide o agentúru, ktorú vyvíjate v našej dobe.

čo znamená 111 v anjelských číslach

Napríklad Ballard sa cítil fyzicky hrozne a deň pred tým, ako sme spolu hovorili, riešil niektoré rodinné potreby, a tak informovala ľudí, s ktorými mala naplánované stretnutia, a potrebovala deň na zotavenie. Rýchlo poukazuje na to, že nie každý má takú úroveň agentúry: Existuje veľa pracovníkov, ktorí nemôžu zavolať a zrušiť; existuje veľa opatrovateľov, pre ktorých sa práca stáva nepretržite. Preto je politika zásadná a prečo aktivisti neústupne tvrdia, že každé zamestnanie by malo ponúkať povinnú platenú dovolenku, platenú práceneschopnosť a platenú osobnú dovolenku. Zvyšovanie miezd, aby si ľudia nevyberali medzi ochranou svojho času a energie a platením nájomného, ​​by tiež mohlo pomôcť napraviť kultúru prepracovanosti, ktorá ľuďom prikáže, aby boli vždy plní.

Nakoniec, rovnakým spôsobom, akým kultúra začala jedným spôsobom, sa môže časom meniť, vysvetľuje Ballard. Ak chcete uvoľniť kapitalizmus vo svojom čase, musíte si to skutočne uvedomiť, pretože ak si toho nie sme vedomí, potom nás to ticho ovláda, hovorí Ballard. A hoci je veľa ľudí, ktorí si nemôžu dovoliť bojovať proti tomuto pozastaveniu, iní si neuvedomujú, ako pevne sa kultúra ruchu viazala na ich identitu, pretože sa nikdy neprestali spochybňovať. Ballard teda hovorí, že je tu príležitosť uznať, že ide o sociálnu konštrukciu, pretože mimochodom, celý svet týmto spôsobom nefunguje.

Uverejniť obrázok Uložiť Pripnúť Zobraziť ďalšie obrázky

Kredit: Predložil Dean Sameshima

Ako z toho v skutočnosti „vyťažíme maximum“?

Medzi nespočetnými stresmi za posledný rok a pol ľudí pohltil pocit, že čakajú na niečo známe. To je môj najlepší odhad, prečo to v tomto roku v roku 2021 ubehlo tak rýchlo: čakali sme na nejakú skutočnú normálnosť, hovorí Ballard. A my to jednoducho nechápeme.

Namiesto toho mnohým pretrváva pocit, že im dochádza čas-že hodiny odpočítavajú, koľko je možné vtesnať do polroka, ktorý zostáva v roku 2021, v roku, ktorý mal byť údajne reštartom života. Zdá sa však, že namiesto toho, aby sme vtesnali všetko možné, viac záleží na stabilite, ako aj na úmyselnom výbere toho, ako trávite čas, kedy a kde môžete.

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste spomalili čas, hovorí Ballard. V prvom rade uznajte, že organizačné a inštitucionálne štruktúry často spomaľujú. Rovnako škodlivé by bolo vytvoriť verziu spomaľujúceho čas, ktorá by obviňovala jednotlivca, pretože často máme pocit, že sme tí, ktorí nerobia niečo správne, vysvetľuje Ballard. Môže byť ľahké pozrieť sa na sociálne médiá a cítiť sa, že ste jediná osoba, ktorá nežije pokojným, idylickým a bezstarostným životom. Ale pravdou je, že o tom hovorím ľuďom zo všetkých oblastí života a každý, kto je zodpovedný za platenú a neplatenú prácu, je opotrebovaný, dodáva Ballard.

Ak to okolnosti dovolia, existujú aj malé veci, ktoré môžete urobiť vo svojom osobnom čase. Po prvé, menej plánovania pomáha veci spomaliť, takže zvážte, že by ste nemali plánovať osobný čas, hovorí Ballard. (Hoci poznamenáva, že vo svojom vlastnom živote to môže starostlivosť narušiť, čo znamená vybudovať si čo najviac neplánovaných dní, aby ste zodpovedali za neočakávané.) Za druhé, Ballard poznamenáva, že pravidelná meditačná prax dokázala obmedziť prerušovanie seba samého.

Časť vyčerpania z rýchleho života je vo všetkých súvisiacich myšlienkach, vysvetľuje Ballard. Popri práci existuje aj každodenná logistika, ktorú mnoho ľudí neustále vypočítava, od opatrovateľských povinností po prevádzky obchodov s potravinami. Podobne tretia vec, ktorú by ste mali skúsiť, je zastaviť multitasking - opak toho, čo toľko trikov s produktivitou tlačí na ľudí v snahe vydolovať z každej hodiny čo najviac času. Skúste robiť jednu vec naraz a odmietajte prerušenia, dodáva Ballard. Nakoniec robte veci, ktoré vám pomôžu uzemniť vás vo vašom prirodzenom rytme. Všetci jeden máme.

Dodržiavanie vášho prirodzeného rytmu, kedykoľvek je to možné, tiež pomáha byť zavrhnutí hackermi pseudo-produktivity, dodáva Ballard. Hovorím im falošné, pretože produktivita nie je len deň alebo týždeň. Skutočná produktivita a odolnosť je pre ňu vlastne dlhodobým úspechom. Vyhorenie na začiatku života, pretože ste žili podľa stimulačných štandardov niekoho iného - nenazýval by som to produktívnym.

Keď venujete pozornosť danému momentu, môžete obmedziť impulz byť takže do budúcnosti, že vidíte iba odpočítavanie stopiek. A namiesto toho, aby ste sa obmedzili na maximálne využitie času robí najviac si môžete precvičiť dávať milosť tomu, ako sa cítite, keď sa pohybujeme v čase, a kde môžete, prispôsobte sa tomu.

1111 praj si

Rainesford Stauffer

Prispievateľ

Kategórie
Odporúčaná
Pozri Tiež: