Byť chorý je na škodu, takmer univerzálne. Ale môže to byť nanič len trochu navyše keď žijete sami a nemáte nikoho, kto by vám pomohol vybehnúť a zobrať si lieky alebo polievku. Ak žijete sólo, tu je návod, ako prežiť uväznenie doma.
Zásobte sa pre prípad choroby (dnes)
Nie je nič horšie, ako sa zobudiť s hroznou bolesťou hrdla, naraziť do lekárničky a nájsť ho prázdny alebo plný expirovaných liekov. Keď žijete sólo, nič vás nemôže prinútiť vrátiť sa domov k tomu, že ste sami, ako keby ste sa museli ako pes ťahať do drogérie. Doprajte si preto dnes alebo tento týždeň nejaký čas na zásobenie sa niekoľkými základnými liekmi, ktoré môžete potrebovať, keď budete najbližšie ochorieť. Vezmite si do plechovky pár plechoviek svojej obľúbenej polievky, aby ste nemuseli dochádzať po jedlo. Zbaľte si niekoľko vreckoviek. A zvážte, čo všetko by ste v ňom chceli mať. Tak nabudúce, keď sa nebudete cítiť dobre, môžete zastaviť chorobu, ktorá je v jeho stopách.
Uchovávajte v spálni čistiteľný odpadkový kôš
Odpadkový kôš vyrobený z ľahko čistiteľného materiálu je chytrý na neočakávané použitie uprostred noci, ale aj na čistenie choroboplodných zárodkov po týždni zberu použitých vreckoviek.
Zavolajte späť svoje úsilie o čistenie (ale nie v týchto kľúčových oblastiach)
Je nepravdepodobné, že budete dostatočne zdraví (alebo dokonca schopní) vykonávať akékoľvek vážne vysávanie alebo vytieranie, keď ste doma chorí, a je to úplne v poriadku. Byť chorý znamená dostať povolenie na určité upratovacie práce počas trvania vašej choroby. Ak však dokážete trochu vstať z postele, pokúste sa sústrediť trochu energie na udržanie čistoty v niekoľkých kľúčových oblastiach, hlavne pravidelnú výmenu posteľnej bielizne a udržiavanie vrchu riadu a koša (obe oblasti, ktoré môžu pritiahnite chyby, ak ich necháte príliš dlho neposlušných).
Uložiť Pripnúť Zobraziť ďalšie obrázky (Obrazový kredit: Rebecca Bond)
Pustite svetlo dovnútra
Keď som chorý, zvyknem svoj byt úplne zmeniť na jaskyňu zúfalstva. Závesy zostanú zatvorené. Nepúšťam si svoju obľúbenú hudbu. Nevarím si ranný čaj ani nerobím nič iné, čo je súčasťou môjho ranného rituálu. A niekoľko dní choroby nie je pochýb o tom, že tieto veci skutočne nemôžem robiť. Viete však, že po niekoľkých dňoch ste stále dosť chorí, ale už nie ste takí chorí, ako keď ste začínali? Práve vtedy je dôležité vyliezť na niekoľko minút z postele a pokúsiť sa vrátiť do svojho domova a do svojho dňa trochu normálnosti. Pevne verím, že zostať chorý dlhšie, ako je vaša skutočná choroba, vám pomôže, ak sa uzamknete v myšlienke, že som chorý. A oslobodiť sa od tohto myslenia (a pomôcť procesu uzdravovania) by sa dalo odblokovať jednoduchým opätovným zavedením jednoduchých vecí do vášho každodenného režimu, vďaka ktorým bude život vo vašom dome radosťou.
Požiadať o pomoc
Nebojte sa požiadať o pomoc člena rodiny alebo priateľa, keď ste naozaj príliš chorí na to, aby ste to urobili sami; mohol by si ostať chorý dlhšie. Požiadajte teda o donášku potravín, ak potrebujete (dokonca môžu len tak vypadnúť von a nemusia riskovať, že prídu) alebo niečo také jednoduché, ako požiadať suseda, aby priniesol odpadkový kôš z cesty alebo vzal poštu.
![Najlepšia stropná farba v Spojenom kráľovstve [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/96/best-ceiling-paint-uk.jpg)
