Požiadal som psychológa, aby vysvetlil MASH - ukázalo sa, že je to viac ako len nostalgická hra

Predstavte si to: Sedíte v izbovom dome siedmej triedy a čakáte na začiatok školského dňa, keď sa na vás obráti váš najlepší priateľ s notebookom lemovaným grafom v ruke. Chcete hrať MASH? pýtajú sa, štyri písmená už napísané na vrchu stránky (doplnené Super S , samozrejme). Okamžite sa otočíte na stoličke a ste pripravení pomenovať svoje tri najlepšie celebrity, ktoré si chcú vziať, obrázkové mestá, v ktorých môžete žiť, a fantastické zvieratá, ktoré si necháte ako domácich miláčikov.

Hra bola očividne poburujúca vo všetkých smeroch - ale práve preto bola taká lákavá. Pravdepodobne ste vedeli, že by ste si nikdy nevymenili sľuby so žiadnou z uvedených hviezd, ani by ste nežili v oceánskom havajskom sídle s domácim jednorožcom, ale s tým, že kus papiera povedal mohol si to dať pocítiť. Využívala to schopnosť neobmedzene snívať, vizualizovať budúcnosť, ktorá existovala čisto v oblasti hypotetických. Aj ako stredoškolákom sa lákavosť plánovania života mohla zdať príliš iskrivá na to, aby ste odolali.



Podľa Cicely Horsham-Brathwaite , Ph.D., psychológ a tréner myslenia v New Yorku, hry ako MASH sú vlastne formou sebavyjadrenia. Umožňujú nám experimentovať s tým, kým v čase hrania sme - a kým chceme byť. Detstvo je čas skúmania, ktorý nám umožňuje skúšať nové veci a naučiť sa, čo sa nám páči a čo nepáči, na základe toho, čo vidíme v našom prostredí, hovorí Apartment Therapy. Začneme tým definovať, kto sme a na čom záleží. Myslím si, že hry ako MASH sú skúškou šiat pre náš budúci život, ktorá dáva deťom príležitosť precvičiť si zvládanie radostí a výziev dospelosti, ktoré ich môžu pripraviť o budúci úspech.



Aj keď rozsiahla predstavivosť z detstva nie je taká veľká, samotné jadro MASH pravdepodobne ešte dnes nájdete vo svojom živote, aj keď ste svoje denné sny pravdepodobne aktualizovali tak, aby sa zameriavali na kariérne ciele a domácu výzdobu. Ak ste niekedy použili dosku Pinterestu na plánovanie svojho ideálneho bytu, urobili ste si zoznam novoročných predsavzatí alebo načrtli päťročný plán, pravdepodobne využívate rovnakú mozgovú kapacitu, akú ste použili v ten deň v siedmy deň. platová trieda.

Horsham-Brathwaite poznamenáva, že praktizovanie vizualizačných cvičení je efektívnym nástrojom plánovania, pretože to pomáha vytvárať obraz o niečom požadovanom, aj keď to nie je priamo spojené s prežitou skúsenosťou človeka. Niekedy je pre ľudí náročné úplne formulovať plán, kým nevykročia zo súčasnej konštrukcie svojho života a začnú snívať, vysvetľuje. Inými slovami, poskytuje slobodu a flexibilitu zapojiť sa do myšlienkových experimentov o budúcnosti bez strachu, úsudku a obmedzujúcich presvedčení, ktoré nás môžu udržať uviaznutých alebo strach zo zmien. Vizualizácia môže ľuďom pomôcť využiť ich kreativitu, čím sa rozšíri ich pohľad na to, čo je možné.



Samotné hranie MASH/vizualizácie evidentne neprinesie váš cieľ. Akt cielenej vizualizácie sa niekedy označuje ako prejav - alebo myšlienka, že môžete niečo uviesť do existencie sústredením, energiou a činom. Ako Annie Sanchez, generálna riaditeľka firmy pre strategické plánovanie a koučovanie Stratégie motýľov , hovorí: Prejaviť to, čo chceme, je urobiť je to skutočné. Aby to bolo skutočné, musíme to vytvoriť. Aby sme to mohli vytvoriť, musíme vedieť, ako to urobíme. Na konci dňa to vyžaduje plán.

Horsham-Brathwaite poznamenáva, že manifestácia je vlastne viacstupňový proces, ktorý začína objasnením vašej vízie. Odtiaľ by ste sa mali pripraviť tým, že sa naučíte nové zručnosti a zmeníte návyky, ktoré by vám mohli brániť v dosiahnutí cieľa, navrhuje. Ďalšie zásadné kroky? Dávajte si pozor na príležitosti, ktoré vám môžu pomôcť posunúť sa k vášmu cieľu, vytvorte si plán na riešenie prekážok, ktoré sa objavia na vašej ceste, a urobte jeden krok za druhým.

Uverejniť obrázok Uložiť Pripnúť Zobraziť ďalšie obrázky

Kredit: Nancy Mitchell



Je to proces Ella Cajayon “, odborníčka na sociálne siete a nezávislá spisovateľka z Virginie, to dobre vie. Táto 27-ročná žena ako malá vždy milovala sledovanie televíznych relácií odohrávajúcich sa v New Yorku a potvrdilo jej to rozhodnutie presťahovať sa tam hneď, ako to bolo možné. Bola mi vykreslená ako jediné miesto na svete, kde by ste mohli byť kýmkoľvek, kým ste kedy chceli byť, hovorí. Je to elektrické a mal som pocit, že keby som mohol byť okolo takých neuveriteľne poháňaných a inšpiratívnych ľudí, pomaly by som sa mohol stať jedným z týchto ľudí.

Ale splnenie tohto sna sa nestalo cez noc. Keď som sa prvýkrát presťahoval v roku 2015, rok a pol som surfoval na gauči a prenajal si izbu, než som v roku 2017 podpísal vlastnú nájomnú zmluvu, hovorí Cajayon. Dlho som mal pocit, že som len návštevníkom v dome niekoho iného. Noci a víkendy venovala aj niekoľkým vedľajším ruchom popri svojej pravidelnej módnej práci, aby ušetrila a pripravila sa na svoj cieľ. Som neuveriteľne vďačná za to, kde som teraz, a môžem úprimne povedať, že som sa sem dostala vynulovaním toho, čo som cítila, že musím urobiť, hovorí.

V mnohých ohľadoch sa Cajayonova cesta za uvedením ideálneho domova do života veľmi podobala hre MASH ako dieťaťu. Krása MASH hovorila nahlas a zapisovala si vaše najdivokejšie sny, bez ohľadu na to, ako ďaleko sa zdali, a dôverovala tomu, čo sa v tom čase cítilo ako osud, hovorí. Moja láska k tejto hre sa scvrkla na neskrývane veľké sny a túžbu predstaviť si pre seba neskutočne vzrušujúcu budúcnosť.

Od Elizabeth

Prispievateľ

De je spisovateľ/redaktor špecializujúci sa na duševné zdravie, materstvo, životný štýl a popkultúru. Je posadnutá všetkou nostalgiou 90. a 20. rokov (a dokonca má aj bulletin pomenovaný podľa najlepšieho zvuku na AIM).

Nasledovať od
Populárne Príspevky