Pretože sú relaxačné, ako môže byť dlhá, teplá sprcha každý deň, sú skutočne také dobré pre vašu pokožku? Zasiahli sme odborníkov na starostlivosť o pleť Rhea Souhleris Grous , Riaditeľ estetiky na Laserová dermatológia Union Square a celeb-estetik Renee roll aby nám pomohol odbúrať účinky - dobré aj zlé -, ktoré môže mať pravidelné doprievanie horúcich spŕch na vaše telo.
Príliš veľa horúcej vody môže zhoršiť už existujúce stavy pokožky
Dlhé horúce sprchy môžu zhoršiť už existujúce kožné ochorenia, ako je psoriáza, ekzém a rosacea, hovorí Grous. Narúšajú normálnu ochrannú vrstvu pokožky, čo tiež zvyšuje riziko infekcie, alergií a iného zbytočného podráždenia pokožky.
... a inšpirujte k tvorbe akné
Horúca voda zbavuje pokožku jej prírodných olejov a zdravých baktérií, vysvetľuje Grous, ktorý hrá hlavnú úlohu pri udržiavaní vlhkosti - a pri odstraňovaní zlých vecí. A pretože suchosť spôsobuje, že mazové žľazy produkujú viac mazu, horúca voda môže zhoršiť už existujúce akné alebo spôsobiť únik.
Teplá sprcha môže byť dobrá (keď sa cítite zle)
Para z dlhých horúcich spŕch môže pomôcť uvoľniť nosové pasáže a zmierniť prechladnutie, hovorí Grous. A zvýšený prietok krvi horúcou sprchou môže uvoľniť vaše svaly, zmierniť kŕče a bolesti svalov.
... a znížiť opuchy očí
Teplo vody dilatuje lymfatické cievy a pomáha odvádzať tekutinu (odpad a toxíny), ktorá sa hromadí v cievach okolo očí, vysvetľuje Rouleau, Ak teda máte okolo očí opuchy, mohlo by to pomôcť tento problém napraviť.
... a pomôže vám rýchlejšie zaspať
Teplota vášho tela klesá, keď zaspávate, vysvetľuje Grous a horúca sprcha pred spaním spôsobí, že sa vaša teplota zvýši a potom rýchlo klesne, takže sa budete cítiť uvoľnene a ospalo.
Ale sú na vašu pokožku tvrdé
Horúca sprcha môže vašu pokožku tiež vysušiť a podráždiť, dodáva Rouleau. Dokáže zbaviť pokožku prirodzenej vlhkosti a poškodiť kožnú bariéru - s tým ste sa stretli, ak vás pokožka niekedy cítila svrbenie alebo začervenanie pri výstupe z veľmi horúcej sprchy.
... a môže spôsobiť zmätok na vašej pleti
Horúce sprchy oslabujú kapiláry, čo môže spôsobiť červené žilnaté linky okolo nosa a na lícach, hovorí Rouleau. Kapilárne steny sú veľmi elastické a opakované dilatovanie (či už ide o horúce sprchy, korenené jedlá, alkohol alebo len genetika) môže znížiť ich schopnosť kontrahovať sa a spôsobiť, že zostanú viditeľne zväčšené.
Držte sa teda 10-minútových vlažných spŕch, ak môžete.
Ako vo väčšine vecí v živote, aj pri sprchovaní je moderovanie kľúčové. Hovorí Grous. Držte sa vlažných spŕch, ktoré netrvajú dlhšie ako 5-10 minút, a potom, čo sa dostanete von, pokožku hydratujte.
4 '11 "
