Podľa jednej štúdie 8 z 10 miest s najväčším nedostatkom spánku na svete je v USA

Získanie konzistentné, kvalitné spať je nevyhnutný pre vaše zdravie a pohodu, ale pravdepodobne vás neprekvapí, že veľa ľudí nemá dostatok. A aj keď ste pravdepodobne oboznámení s niektorými z mnohých dôvodov, prečo môže byť pokojný spánok mimo dosahu (vrátane pracovného stresu, starostlivosti o blízkych, choroby a ďalších), možno ste si nikdy neuvedomili, že miesto, kde žijete, môže ovplyvniť schopnosť dosiahnuť kvalitný nočný spánok.

Pre viac obsahu, ako je tento, nasledujú

Profesionáli spánku v Mornings.co.uk na určenie priemerný čas vstávania a čas spánku pre používateľov Twitteru vo viac ako 130 krajinách po celom svete. Ukázalo sa, že Američania dostávajú najmenej spánku zo všetkých kontinentov, pričom americké mestá obsadili osem z 10 miest v rebríčku 10 najlepších svetových miest.

V priemere 8 hodín a 11 minút Američania výrazne zaostávajú za deviatimi krajinami, ktoré majú najmenej 11 hodín spánku za noc, z toho päť v Európe. Blízky východ a stredná Ázia majú zo všetkých regiónov najviac spánku, odhadom 9 hodín a 42 minút.

V rámci Spojených štátov, obyvatelia Minneapolis a St. Paul, Minnesota; New Orleans a Baton Rouge, Louisiana; a Burlington, Vermont, spia najviac. Najmenej spia obyvatelia Detroitu, New Yorku, Tampy, Chicaga a Las Vegas. USA sú tiež domovom 8 z 10 najlepších miest na svete s najkratšou dobou spánku, vďaka čomu patria Američania medzi krajiny, ktoré majú najviac spánku.

Samozrejme, existuje množstvo faktorov, ktoré prispievajú ku kvalite a kvantite spánku, v neposlednom rade je to široký prístup k elektrine; hluk, svetlo a znečistenie ovzdušia; a viac, ale je jasné, že väčšie mestá v USA majú tendenciu mať väčšie percento nočných sov ako iné globálne mestá. Pozrite si úplné údaje na ako svet spí aby ste videli, kde je na tom vaše rodné mesto v porovnaní s inými mestami a krajinami po celom svete.