Prenosné bežecké pásy, Kettlebells a ďalšie ľahko uskladniteľné fitness zariadenia pre malé priestory (a WFH!)

Ak žijete v byte alebo malom dome, myšlienka venovať viac svojho už aj tak vzácneho priestoru cvičebnému vybaveniu sa zdá byť menej než ideálna. Čerpanie týchto endorfínov je však dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Keďže sa blíži zima a život WFH pokračuje aj v novom roku, v mysli mnohých ľudí je ukrytie dokonalého zážitku z cvičenia doma. Cue malé priestorovo priateľské cvičebné zariadenie. Na to, aby ste si doma dobre zacvičili, nepotrebujete obrovský cvičebný stroj-v skutočnosti stačí niekoľko kúskov, aby ste svoju rutinu posunuli na ďalšiu úroveň. Tu je 12 kompaktných cvičebných nástrojov, ktoré vám rozprúdia krv bez toho, aby predbehli celú obývačku.

Toto plochá vychádzková podložka môže byť použitý samostatne alebo umiestnený pod stojaci stôl aby ste sa mohli hýbať počas celého pracovného dňa. Keď skončíte, vložte ho pod posteľ alebo pohovku, aby ste ho mohli ľahko uložiť. Hľadáte niečo ešte kompaktnejšie? Odhlásiť sa táto skladacia možnosť .

Jógové podložky sú už dosť diskrétnym artiklom, ale táto inovatívna cestovná podložka Lululemon posúva na ďalšiu úroveň. Dá sa zložiť do ešte kompaktnejšieho tvaru ako typické podložky a ľahko sa balí do všetkých druhov tašiek a batohov. Je k dispozícii v štyroch farbách a je vyrobený z gumy s certifikáciou FSC z udržateľného pôvodu a je ideálny pre všetko od jogy až po silové cvičenia s vlastnou váhou.

Máte pocit, že vám budú sedieť hodiny na jednom mieste pri práci z domu? Udržujte si energiu a produktivitu (a zapojte sa do malého cvičenia) s DeskCycle . Jednoducho umiestnite pedále pod svoju pracovnú stanicu a roztočte sa. Jednotka obsahuje monitor, ktorý sleduje rýchlosť, čas, vzdialenosť a spálené kalórie.

Dodajte každému cvičeniu na intenzite tieto štýlovo kompaktné závažia na zápästie a členky . Náramky, ktoré sú k dispozícii v šiestich farbách a sú vybavené pohodlnou podšívkou, je možné nosiť počas bežnej susedskej prechádzky alebo behu a posunú vašu hodinu cvičenia Zoom na ďalšiu úroveň.

Jeden z najlepších kúskov domáceho fitness zariadenia je ten, ktorý si môžete nechať na zápästí. Fitbit Versa 2 vám pripomenie, aby ste vstúpili do týchto krokov, a sleduje srdcový tep, aktivitu a spánok. Je k dispozícii v rade elegantných farieb a slúži aj ako inteligentné hodinky, takže vám pomôže zostať v kontakte s upozorneniami na hovory, textové správy a udalosti v kalendári.

Premeňte akékoľvek dvere na cvičebné zariadenie pomocou Multifunkčná výsuvná tyč dverí Fitness . Táto tyč je k dispozícii v troch pohodlných prevedeniach a je ju možné použiť na brušáky, kliky a prepady. Zakrivené ergonomické držadlá ponúkajú tri možnosti úchopu (široké, blízke a príklepové), čo zaisťuje stabilné a pohodlné cvičenie.

Jeden z najľahších spôsobov, ako si udržať zdravie a cítiť sa najlepšie, je piť veľa vody po celý deň. Toto fľaša od Hydracie je vybavený sledovačom, ktorý vám dáva vedieť, koľko vody by ste mali do určitého času vypiť, aby ste sa uistili, že zostanete správne hydratovaní. Obsahuje tiež infúzor na ovocie, aby ste si mohli H2O dochutiť.

Strečing na sedadle sa cíti dobre, ale Tréningový systém Noonchi All Chair posúva to na úplne inú úroveň. Jednoducho pripevnite odporové pásy k svojej stoličke a medzi stretnutiami Zoom budete tlačiť na silový tréning.

Priaznivci eliptického stroja, ktorí hľadajú ekvivalent malého priestoru, ocenia Sunny Health & Fitness model pod stolom . Môžete si vybrať z ôsmich úrovní odporu a vybudovať si vytrvalosť pri sledovaní Netflixu alebo pri správe o výdavkoch.

Nemáte miesto pre veľa činiek? Žiaden strach- táto sada kettlebell je tajná omáčka, pokiaľ ide o zabíjačkové cvičenie. Tieto kompaktné závažia, jedna z najlepších možností domácej hmotnosti, so siedmimi veľkosťami hmotnosti, z ktorých si môžete vyberať, a ergonomickou, protišmykovou rukoväťou vám umožňujú zmeniť bežnú rutinu a zvýšiť odolnosť.

Nie je to len zrkadlo, je to tak Zrkadlo , a môže váš priestor premeniť na dokonalú domácu posilňovňu. Toto inteligentné zrkadlo, ktoré ponúka viac ako 50 rôznych žánrov fitnes a desiatky tried (naživo aj na požiadanie), prináša do vášho domova špičkových trénerov v krajine, aby ste si mohli precvičiť všetko v jednom.

Každý športovec vie, že regenerácia je rovnako dôležitá ako tréning. Či už ste maratónsky bežec, alebo považujete celodenné sedenie za stolom za extrémny šport, je pravdepodobné, že sa v určitom bode budete musieť poriadne natiahnuť. Tento penový valček prevzdušňuje svalové tkanivo, podporuje tok krvi a kyslíka a zaisťuje efektívnu pomoc pri obnove svalov po náročnom tréningu. Najlepšie zo všetkého je, že vďaka kompaktnému dizajnu sa skladuje jednoduchšie ako väčšina ostatných penových valcov, čo z neho robí nevyhnutný prvok po tréningu.

Tento príspevok bol pôvodne uverejnený 23. apríla 2020 a naposledy bol aktualizovaný 17. decembra 2020, aby odrážal aktuálne ceny a ponuky. K reportáži prispela aj Sarah M. Vazquez.

Madelyn Simons

Prispievateľ