Majú super roztomilú izbu s pohodlnou posteľou. Prečo nikdy nie? spať v tom? A kedy to urobia? Prečo nikdy nie je sám ?! Ak je načase nechať svojho drobca prespať celú noc vo svojej posteli, tu je rada, ako to urobiť.
Najprv sa pozrime na fakty: Problém našich detí, ktoré spia v našich posteliach, sa netýka len ich. Je to aj o nás. Páči sa nám to! Máme radi túliacich sa! Páči sa nám, že sú malí! A to je v poriadku Teraz však z akéhokoľvek dôvodu potrebujete prestávku. To je tiež v poriadku. Deti sa musia dozvedieť o zdravých hraniciach a to je prvý krok k celému radu životných lekcií o zdravých hraniciach.
V zásade existujú dva spôsoby, ktorými väčšina rodičov navádza deti na spánok vo vlastnej posteli: krok za krokom metóda alebo zmena na jednu noc . Obaja si vyžadujú čas, aby som bol úprimný. Rozhodnutie medzi týmito dvoma skutočne závisí od toho, čo funguje najlepšie pre vás a vaše dieťa. Ak sa vám pri predstave, že strávite niekoľko nocí po špičkách z ich spálne po jednej fáze, chce vypichnúť oko, urobte zmenu za jednu noc. Ale ak tvoje dieťa alebo ty (pretože tu ide aj o vás) potrebujete pár nocí, aby ste sa zmenám prispôsobili, a potom postupujte krok za krokom.
Metóda krok za krokom v zásade zahŕňa dodržiavanie rutiny pred spaním, uloženie do postele, pozdravenie dobrej noci a potom, keď chcú byť blízko vás, namiesto toho, aby ste ich nechali spať s vami, spíte v ich posteli - prvú noc. Druhú noc si sadnete vedľa ich postele. Po tretie spíte dostatočne ďaleko, aby vás mohli vidieť, ale nedotýkať sa vás. Po štvrté spíte za niečím v ich izbe, aby vedeli, že ste tam, ale nevidí vás. Potom spíte mimo ich izby. Nakoniec spíte vo svojej vlastnej posteli.
Zmena na jednu noc Táto metóda zahŕňa váš obvyklý režim pred spaním, ale ak v noci vôbec vstanú, poviete: Nie, teraz spíš vo svojej posteli, vezmi ich späť do postele a ty nezostávaj . Bez ohľadu na to, koľkokrát sa vrátia, prinútite ich vrátiť sa do postele. Bez ohľadu na protest sa vrátia do svojej vlastnej postele. A vyskúšajú veľa rôznych protestov, pretože deti sú v tomto druhu génius.
Tak či onak, akonáhle zistíte, že cez noc spia sami, vo svojej vlastnej izbe, nevracajte sa k starým návykom . To je super dôležité! Je pravdepodobné, že sa o mesiac alebo dva pokúsia vrátiť späť k spánku. Buďte pevní na hraniciach, ktoré ste si stanovili. Vezmite ich späť do svojej izby a povedzte: Nie, teraz spíte vo svojej posteli. Pripomeňte im nezávislosť, ktorú už dosiahli v minulosti. Si veľký, pamätáš? Dokážeš to.
Keď váš drobec konečne strávi celú noc vo svojej vlastnej posteli, odmeňte to. Ale nepreháňajte to. Odmena raz , ale nečakajte, že každá noc v ich posteli im prinesie odmenu.
A odmeň sa aj ty . Urobil si niečo ťažké. Pomáhate malému človeku rásť. Strávte noc tým, že si užijete posteľ sami so sadou DVD boxov a pohárom vína. Zaslúžiš si to. Dobre, ty.
