Víkendová múdrosť: Nápady na maximalizáciu voľného času

Zistite Svoj Počet Anjela

Voľný čas je životne dôležitý. Môžete si myslieť, že vždy robiť niečo - pracovať, pracovať okolo domu - je najrýchlejší spôsob, ako prežiť svoj najproduktívnejší život, ale mýlite sa. Jediná vec, ktorú vám stroj s nepretržitou produktivitou poskytne, je skratka k vyhoreniu. Preto víkendy - a ako trávite svoj voľný čas - sú také dôležité. Pozrite sa na tieto tipy a zistite, či môžete tento víkend (a v budúcnosti) ešte viac maximalizovať svoj čas.



V skutočnosti to urobte zadarmo
Skutočne sa snažte vyčistiť svoj víkendový rozvrh čo najlepšie. Takto nebudete tráviť voľný čas iba premýšľaním o nadchádzajúcich stretnutiach alebo stretávaním sa. To neznamená, že nemôžete cez víkend nič stihnúť; rob to len vtedy, keď chceš, nie keď musíš. Snažte sa nebyť otrokom hodín niekoľko hodín.



Netrávte to tým, že robíte tie isté veci, ktoré robíte pri práci
Trávite pracovný týždeň sedením za stolom pred počítačom? Potom nerobte to isté vo voľných dňoch, aj keď robíš veci, ktoré ťa bavia. Váš voľný čas sa nebude cítiť taký voľný, ak je vaše telo v rovnakej konfigurácii, ako je to obvykle počas zvyšku týždňa. Zlomte tok a vystupte a urobte niečo úplne naopak.



Vyberte si činnosti, ktoré posilňujú vaše hodnoty alebo v ktorých sa cítite autenticky
Myslíte si, že pomoc ľuďom je dôležitá? Dobrovoľník. Cítite sa pri skúmaní a fotografovaní viac ako vy? Potom si urobte krátky celodenný výlet. Nič vás nenabije viac ako trávenie voľného času vecami, ktoré sú pre vás zmysluplné.

Pripojte sa
Oslovte priateľa, milovanú osobu alebo dokonca niekoho nového. A potom im venujte plnú pozornosť. Nečakajte, kým prestanú hovoriť, aby ste sa mohli ozvať. Pýtajte sa otázky a počúvajte odpovede. Vďaka vytváraniu spojení sa strávený čas bude cítiť bohatší.



Pracujte na dosiahnutí osobného cieľa
Nepracujete v práci, ktorá vás baví alebo nadchýna? Nesnívajte iba o tom, že posuniete svoj život iným smerom; odštiep to. To môže priamo protirečiť rade, aby ste nesedeli a nerobili tie isté činnosti, ktoré robíte cez týždeň (ako napríklad za počítačom), ale mohlo by to stáť za to, ak by ste sa dostali bližšie k osobným cieľom.

Ak máte pochybnosti, zvoľte odpočinok
Naozaj, odpočívajte. Sedieť a byť láskavý k svojmu telu a svojej mysli. Plávajúce v chladnom bazéne. Leňošenie na pláži. Nielen v mysli preberať, čo musíte budúci týždeň urobiť. Užívanie si chvíľ a malých radostí. Stráviť celý deň iba čítaním. Čokoľvek, čo vám pripadá upokojujúce.

Ako vyťažiť maximum z voľného času?



Adrienne Breaux

Domový redaktor

Adrienne miluje architektúru, dizajn, mačky, sci -fi a sledovanie Star Treku. Za posledných 10 rokov ju volali domov: dodávku, bývalý obchod v centre mesta v malom meste Texas a garsónku, o ktorej sa hovorilo, že kedysi bola vo vlastníctve Willieho Nelsona.

Nasledujte Adrienne
Kategórie
Odporúčaná
Pozri Tiež: