Získať priateľov v dospelosti je notoricky ťažké, ale udržať si tých, ktorých už máte, je zaludne ťažšie. Štáty a krajiny môžete žiť oddelene, pričom musíte prechádzať časovými pásmami a telefonovať, aby ste zostali v kontakte. Môžete sa ocitnúť v úplne odlišných životných fázach, keď budete musieť čeliť konkurenčným prioritám. Môžete sa zmeniť ako ľudia, vzdialiť sa od vecí, ktoré vás kedysi spájali. A je tu nie až tak malá skúška každodenného života, ktorý má vo zvyku prekážať, aj keď žijete v rovnakom meste ako ostatní.
Hoci s pribúdajúcim vekom je život nevyhnutne rušnejší, spoločenská veda je neochvejná: Priateľstvo je pre teba naozaj dobré . Navyše je to jedna z najlepších a najkrajších častí života. Tak prečo to môže byť také ťažké?
Anna Goldfarb, novinárka a autorka Moderné priateľstvo: Ako pestovať naše najcennejšie vzťahy , hovorí, že ju zaujímalo to isté. Už v dospelosti a keď si už našla úžasných priateľov, myslela si, že je pripravená na život – ale potom sa vydala a zrazu si všimla, že jej „priateľstvá sú mätúce a chaotické“. Vstupom do novej životnej etapy sa veci prirodzene posunuli, vytvorila sa vzdialenosť s niektorými priateľmi, ale keď sa to stalo, bola prekvapená, keď si uvedomila, že nemá poňatia, ako napraviť vzťahy.
význam 222
„Nevedel som, či som to ja, urobil som niečo zle? Je môj priateľ zaneprázdnený? Nemajú ma radi?' Urobila teda ako reportér najlepšie a rozhodla sa preskúmať odpoveď. 'Začala som podávať správy o priateľstvách,' hovorí, 'aby som lepšie pochopila tie svoje.'
Chcela zistiť, či by dokázala vytvoriť nejakú príručku k autu pre priateľstvo. Čo ho núti jazdiť? Prečo sa to zastavuje? Zistila: „Priateľstvá sú poháňané túžbou, rovnako ako autá sú poháňané plynom. Ak nemáte žiadnu túžbu, priateľstvo sa nepohne dopredu.“
Ako teda doplniť nádrž starých priateľstiev a naplniť nové? Ako môžete udržiavať svoje priateľstvá zdravé a naladené na vaše neustále sa meniace potreby a životy? Obrátil som sa na odborníkov na priateľstvo a svojich vlastných priateľov, aby som to zistil, a rada je blažene jednoduchá.
Spoločne napíšte sekciu „o vašom priateľstve“.
Každé jedno priateľstvo, hovorí Goldfarb, potrebuje „asi“, čo je dôvodom vášho vzťahu a spôsobu, akým sa spájate. 'A informácie sa môžu zmeniť, byť zastarané alebo chýbať.' Súčasťou práce priateľstva je, o čom je naše priateľstvo? Je to jasné a je to pre mňa presvedčivé?“ Spomeňte si na kolegu z vysokej školy, s ktorým ste sa možno spriatelili na základe toho, že ste bývali na tej istej internáte, jedli spolu v jedálni a chodili spolu von. Teraz, keď ste skončili vysokú školu a žijete v rôznych budovách, toto pôvodné „asi“ pravdepodobne neobstojí.
Ale Goldfarb hovorí, že to neznamená, že musíte nechať priateľstvo odísť, ak sú stále niekým, koho chcete vo svojom živote. 'Vždy sa dá dohodnúť s priateľom.' Môžete povedať: ‚Chcem s tebou tráviť viac času. Zdá sa, že nie ste príliš na pitie. Dáte si radšej kávu cez víkend? Išli by ste radšej na prechádzku? Môžem pomôcť gólom?“ Kľúčom je, aby ste našli dôvod svojho priateľstva, ktorý je pre vás oboch presvedčivý.
Ak si vytvoríte nového priateľa, tento účel môže byť zrejmejší. Možno ste priatelia z posilňovne, spolupracovníci, ktorí spolu chodia na obed, alebo kamaráti Bumble BFF, ktorí si zdieľaná láska k reality TV — ale keď sa váš vzťah prehlbuje alebo vyvíja, vždy môžete spoločne aktualizovať svoje „informácie“.
čo znamená 3333
Hovorte o svojom vzájomnom priateľstve.
V manželstve a randení existuje toľko usmernení a kontrol, ktoré pomáhajú pochopiť zmysel vzťahu. Existuje a zoznam otázok, ktoré môžete položiť, aby ste sa zamilovali , existujú manželskí poradcovia, existuje cesta, ktorú, ak chcete, môžete sledovať celú cestu od prvého rande („Kam to vidíš ísť?) až po svadobný deň (Vezmeš si túto osobu za zákonného manžela ?“). Ale priateľstvo je divoký západ.
'Je veľmi ťažké hovoriť o našom priateľstve s našimi priateľmi, ale neustále hovoríme o našom vzťahu s našimi partnermi,' poznamenáva Goldfarb. „Táto neistota spôsobuje úzkosť, a to je miesto, kde ľudia zakopnú. Myslia si, sme ešte priatelia? Má pre teba tento vzťah zmysel? Nevrátili ste mi SMS, je to osobné alebo ste len zaneprázdnení? A táto nejednoznačnosť nahlodáva spojenie, ktoré všetci hľadáme.“
Kvôli mojej záľube v písaní textových správ som sa často obával, že do svojich vzťahov vnášam nejakú tú neistotu. Rozhodol som sa teda poslať SMS niekoľkým blízkym priateľom, aby sa prihlásili – nielen preto, aby som sa chytil, ale aby som sa spýtal, prečo si myslia, že sme priatelia a čo chcú od priateľstva pre dospelých. Prekvapilo ma, že som bol trochu nervózny, keď som písal ľuďom, ktorých poznám roky, ale odpovede stáli za to.
'Pretože sme si vždy rozumeli do takej hĺbky, že nie je ľahké sa k tomu dostať,' odpovedala moja drahá priateľka, ktorá bola mojou náhodne vybratou spolubývajúcou v prváku a teraz je v štvrtom mesiaci tehotenstva.
Bez výročí a míľnikov môže v priateľstvách uplynúť toľko času bez povšimnutia a nájsť si čas na zosúladenie sa s našimi životmi a potvrdenie našej hodnoty v životoch toho druhého je tak výnimočné. Rozprávať sa s priateľmi o tom, že sú priatelia, je experiment, z ktorého mám v úmysle vytvoriť si zvyk.
Zaujímajte sa o život svojich priateľov.
Ak ste niekedy uviazli na networkingovom podujatí alebo na a prvé rande s niekým, kto sa vás o sebe nespýtal ani jednu otázku, viete, aké demoralizujúce to môže byť. Priatelia sú našťastie ľudia, ktorým na sebe navzájom neodmysliteľne záleží, a spôsob, ako to ukázať, je byť zvedavý na ich život. „Zaujatá zvedavosť a hlboká konverzácia sú niektoré z najdôležitejších prvkov na premenu plytkých známostí na hlboké priateľstvá,“ hovorí Kat Vellos, koučka a autorka knihy. Mali by sme sa zísť: Tajomstvo pestovania lepších priateľstiev . 'Zvedavosť je bránou k spojeniu.'
Či už si nájdete nového priateľa alebo zostanete v kontakte so svojím miláčikom z detstva, úprimný záujem o to, kto sú a ako sa majú, je obrovskou súčasťou toho, aby sa cítili videní a priateľstvo obohacovalo. A stojí za zmienku, že tieto rozhovory nemusia byť ničím prevratným. Rachel Miller, autorka Umenie ukázať sa: Ako tam byť pre seba a svojich ľudí opisuje v blogovom príspevku nevyhnutnosť „hlboko plytkých spoločníkov“ alebo priateľov, ktorí vás „nechajú ísť ďalej a ďalej o premávke, v ktorej ste sedeli, o úlohách, ktoré ste vykonávali, [alebo] o drobnostiach vášho zoznamu úloh“. Hovoríte priateľom o maličkostiach, či už ide o novú objednávku kávy, ktorú skúšate, alebo o malý domáci projekt, na ktorom pracujete, je určitá intimita.
Otázky pre priateľov
Aké otázky by ste však mali klásť svojim priateľom? Pri stretnutí s niekým novým: 'Čím si bol v poslednej dobe posadnutý?' je obľúbencom Goldfarba. 'Toto je najrýchlejší spôsob, ako zistiť, či máte niečo spoločné, z čoho ste naozaj nadšení.'
Aby ste sa dostali hlbšie, Vellos navrhuje opýtať sa niečo ako: „Ako by vyzerala vaša ideálna vízia priateľstva a komunity? Alebo, ak hľadáte alternatívu k „ako to ide“, odporúča sa opýtať: „Ako by ste opísali jeden spôsob, akým ste sa zmenili, odkedy sme sa naposledy rozprávali, a jeden spôsob, akým ste zostali rovnaký? V skutočnosti má Vellos celú zbierku povýšených otázok, na ktoré sa môže pýtať Lepšia súprava konverzácií , ktorú si môžete kúpiť na jej stránke spolu s ňou Connection Jet Pack , ktorá ponúka všetko od nápadov na priateľské stretnutia až po otázky, ktoré môžete položiť svojim spolupracovníkom.
prečo na hodinách vidím 9 11
Či už píšete SMS priateľovi, aby ste sa porozprávali, na prvom rande alebo sa pokúšate premeniť small talk na skutočný rozhovor, tu je niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu začať konverzáciu.
- Dnes ráno som v kaviarni videl najmenšieho psa a myslel som na teba – už si si niekedy adoptoval šteniatko?
- Ahoj, máš nejaké nahrávky na hudbu na cvičenie? Máte taký dobrý hudobný vkus a moje Spotify je zastarané.
- Nemôžem uveriť novej sezóne Skutočné ženy v domácnosti vyjde budúci týždeň... plánujete pozerať?
- Na Instagrame som videl, že si zabehol maratón!! To je úžasné, aké to bolo?
- Milujem tie nohavice na tebe, ako si prišiel k takému skvelému osobnému štýlu? Chceli by ste ísť spolu nakupovať?
- Nad ktorou vecou si v poslednej dobe premýšľal?
- Pozreli ste si alebo čítali niečo, čo vás v poslednej dobe skutočne zaujalo?
- Tento rok som naozaj cítil zimné blues. Ako ste na tom v poslednom čase s duševným zdravím?
- Pracujete práve na nejakých cieľoch, o ktorých by ste chceli hovoriť?
Hoci nadviazať a udržať si priateľov v dospelosti nie je ľahké, môžu sa vďaka nim život cítiť tak plný. A úprimne, bol som príjemne prekvapený sladkou jednoduchosťou tipov týchto odborníkov na pripojenie - nemôžem sa dočkať, až sa o nich porozprávam so svojimi priateľmi.
Zaradené v: Všímavý život
