Počas mojich prvých rokov moja rodina nemala veľa peňazí. Moji rodičia ma naučili starať sa o svoje veci, využívať výhody a dobrý obchod a zavesiť na určité položky pre prípad, že by som ich neskôr potreboval. Aj keď v nich dokážem oceniť múdrosť návyky Do určitej miery som sa tiež naučil, že prílišná opatrnosť vám môže zabrániť v objektívnom postoji k veciam, ktoré vlastníte, a z dlhodobého hľadiska spôsobiť veľa strachu a úzkosti.
Ako som starol, cítil som veľa strachu z peňazí, nahromadil som veľa vecí, ktoré som nepotreboval, a mal som problém zbaviť sa vecí. Myslel som si, že to pominie, keď dokončím právnickú fakultu a začnem svoju kariéru, ale mať peniaze mi nepomohlo; v niektorých ohľadoch to zhoršilo. Cítil som, že to najlepšie je už za mnou a že budúcnosť bude ťažká.
Vtedy som si uvedomil, že žiadny plat ani množstvo úspor by mi nepomohlo cítiť sa bezpečne alebo pohodlne, keby som mal menej peňazí. Žil som v zmýšľaní nedostatku a potreboval som sa z toho posunúť ďalej, aby som si vybudoval pokojnejší domov a život.
Čo je to myslenie na nedostatok?
Nedostatok myslenia je trvalé presvedčenie, že nebude dostatok niečoho, čo človek chce alebo potrebuje.
„Zmýšľanie s nedostatkom je mentalita založená na strachu, ktorá sa zvyčajne prenáša z generácie na generáciu, je naučená od rodičov alebo [je výsledkom] traumatických udalostí, vďaka ktorým vidíme svet ako nebezpečné miesto,“ vysvetľuje Devin VonderHaar, profesionálny domov. organizátor a zakladateľ Moderný minimalista , ktorý pracuje s mnohými klientmi, ktorí bojujú so strachom z nedostatku. 'Môže sa to prejaviť rôznymi spôsobmi, ale v domácnosti to vnímame ako strach z toho, že to necháme ísť.' Zatiaľ čo myslenie na nedostatok sa často točí okolo strachu a obáv z budúcnosti, VonderHaar hovorí, že sa to môže zhodovať aj s uviaznutím v minulosti.
Ako zistíte, že máte nedostatok mysle? Tu sú niektoré potenciálne ukazovatele.
Známky toho, že môžete mať nedostatok mysle
- Zažili ste chudobu alebo ste prišli o svoj domov alebo majetok v dôsledku prírodnej katastrofy, krádeže alebo inej udalosti, ktorá zmenila život.
- Často sa obávate, že nebudete mať dostatok jedla, oblečenia, iných vecí, ľudí vo svojom živote alebo času.
- Bojíte sa, že vám dôjdu peniaze, bez ohľadu na to, koľko zarobíte alebo ušetríte.
- Snažíte sa zbaviť predmetov.
- Vždy máte pocit, že ste pozadu vo svojom zozname úloh alebo vo svojich financiách.
- Máte problém povedať nie veciam, pretože sa bojíte, že ďalšia podobná príležitosť nepríde.
Zmýšľanie na nedostatok vs. zmýšľanie na hojnosť
Opakom myslenia na nedostatok je myslenie na hojnosť. „Keď je nedostatok, nikdy nie je dosť,“ poznamenáva VonderHaar. Na rozdiel od toho: „Zmýšľanie hojnosti je o viere, že je vždy dosť. To sa môže týkať jedla, peňazí, oblečenia, priateľov – čohokoľvek. V domácnosti to vyzerá tak, že dokážete veci pustiť bez emocionálneho odporu.“
Mať myslenie s hojnosťou uľahčuje vysporiadanie sa, pretože veríte, že vždy budete mať všetko, čo potrebujete, takže sa môžete vecí zbaviť bez strachu.
Ako môže nedostatok mysle spôsobiť neporiadok
Nedostatok mysle môže viesť k neporiadku tým, že ľuďom sťažuje zbaviť sa vecí, ktorých majú nadbytok alebo ich už nepotrebujú. „Mať zmýšľanie s nedostatkom vecí znemožňuje zbaviť sa neporiadku sami, pretože pri pokuse o rozhodnutie vás zamrzne,“ hovorí VonderHaar. 'Ľudia sa [často] boja opustiť niečo, čo môžu v budúcnosti potrebovať, a často majú silný strach z peňazí.'
Napríklad som zvykol visieť na všetkých druhoch domácich potrieb, kancelárskych a iných potrieb, ktoré som nikdy nepoužil, pretože som sa bál, že ak prídem o prácu alebo budem mať finančné ťažkosti, nebudem ich môcť nahradiť. To spôsobovalo neporiadok, ktorý paradoxne sťažoval hľadanie predmetov I urobil potrebu a viedli ma k tomu, aby som ich zbytočne prekupoval.
Ako prekonať nedostatok mysle
Prekonanie nedostatku mysle vám môže pomôcť vyčistiť váš domov a zbaviť sa zbytočného strachu, obáv a pochybností.
VonderHaar osobne zápasil s nedostatkom myslenia, ktoré vyústilo do závislosti na nakupovaní a dlh na kreditnej karte .
Tu je niekoľko stratégií odo mňa a VonderHaara, ktoré vám môžu pomôcť prekonať nedostatok mysle.
- Pracujte s terapeutom, životným koučom a/alebo energetickým liečiteľom.
- Nacvičte si upratovanie a rutinné presúvanie vecí z domu.
- Nájdite partnera zodpovedného za zodpovednosť alebo si najmite profesionálneho organizátora domácnosti, ktorý vám pomôže prediskutovať rozhodovanie, zostať sústredený a dostať sa z hlavy.
- Nechajte nákupy, ktoré ľutujete, tým, že prijmete, že peniaze, ktoré ste minuli, sú utopené náklady a nemôžete ich získať späť, či si položku ponecháte alebo nie.
- Pripomeňte si, že ak potrebujete niečo odkúpiť, môžete.
- Urobte si zoznam vecí, ktoré máte radi a ktoré si chcete ponechať, potom si ho skontrolujte a vychutnajte si hojnosť vo svojom živote.
- Povedzte afirmácie ako: „Vždy budem mať všetko, čo potrebujem“ alebo „Toto môžem nechať“.
- Zamyslite sa nad vecami, ktorých ste sa zbavili, a uvedomte si, ako málo vám chýbalo.
Záverečné myšlienky
To, že som sa začal zaujímať o svoje obmedzujúce presvedčenia o nedostatku a používať nástroje opísané vyššie, mi pomohli zbaviť sa neporiadku úplne novým spôsobom. Daroval som oblečenie, ktoré sa mi už nepáči, pretože viem, že si vždy môžem kúpiť nové, ak sa môj štýl opäť zmení. Rozdal som nástroje a pomôcky, ktoré som nikdy nepoužil, pretože verím, že si ich budem môcť požičať alebo znova kúpiť, ak to bude potrebné. A pustil som veci, ktoré by som si v prvom rade nikdy nekúpil, pretože som si odpustil a viem, že nabudúce už takú chybu neurobím.
Výber hojnosti pred nedostatkom vám môže pomôcť zbaviť sa neporiadku objektívnejšie a efektívnejšie. Môže vám tiež poskytnúť pocit slobody a pokoja, vďaka čomu bude život vo vašom dome aj mimo neho o niečo ľahší.
