Ako používam falošné kvety na podporu duševného zdravia bez toho, aby som vyvolal bolestivú spomienku

Zistite Svoj Počet Anjela

Nandiní Mahárádž Nandini Maharaj je spisovateľ na voľnej nohe, ktorý sa zaoberá zdravím, wellness, identitou a vzťahmi. Má magisterský titul v poradenstve a doktorát z verejného zdravotníctva. Jej práca sa objavila v American Kennel Club, SELF, Insider a Byrdie. Je psou mamou Dally, Rustyho a Frankieho.   okno plné falošných rastlín
Poďakovanie: Sarah Crowley

Stále si pamätám, ako som mal 7 rokov a snažil som sa žmurknúť dostatočne silno, aby som vymazal nočnú moru, ktorá sa predo mnou odohrávala, keď som sa naklonil nad otcovu rakvu, aby som mu naposledy dal pusu. Jediné, čo som cítil, bola vôňa kvetov, ktorá sa šírila naším domom.



Pre viac obsahu, ako je tento, nasledujú



Dodnes nakrčím nos vždy, keď idem okolo kvetinárstva, alebo príde kolega z práce s kyticou, ktorú dostali na narodeniny. Napriek tomu, napodiv, nemôžem si pomôcť, ale milujem kvety. Milujem, ako vyzerajú. Milujem jas, ktorý dodávajú inak ponurej ploche šedých a béžových domov lemujúcich ulicu.



Riešenie mojej dilemy je falošné kvety . Aj keď pre niekoho môžu byť faux pas, falošné kvety sú ekologické a udržateľné. Ak máte negatívnu odpoveď na kvety, trpia alergiami , alebo máte deti alebo domáce zvieratá, ktoré majú tendenciu prevracať kvetináče a vázy, falošné kvety môžu byť dobrou voľbou. Tu je dôvod.

Vône môžu vyvolať dobré a zlé spomienky.

Stalo sa vám niekedy, že ste si náhle vybavili spomienku, keď ste niečo zacítili? Možno je to korenie, ktoré ste cítili pri pečení muffinov, alebo prací prostriedok, ktorý vám pripomína ten, ktorý používala vaša mama, keď ste boli dieťa. Takéto pachy môžu mať a upokojujúci a uzemňujúci účinok alebo môžu vyzvať nedobrovoľné vybavovanie si bolestivých spomienok .



„Zo všetkých zmyslov môže byť čuch najsilnejším spúšťačom pamäti, často vyvoláva emócie, ktoré spomienku sprevádzajú,“ hovorí Elizabeth Harvey Abrams , licencovaný poradca pre duševné zdravie so sídlom v Novom Mexiku. 'Ak je spomienka traumatická, vôňa s ňou spojená vás môže vrátiť späť k tomuto zážitku.'

čo znamená číslo 999
  Závesné zväzky bylín a kvetov.
Poďakovanie: Chamille White/Shutterstock

Kvety môžu zlepšiť pohodu.

Ak vôňa kvetov nie je príťažlivá, stále sa vám môžu páčiť farby, textúry a organické tvary. V mojom prípade zakaždým, keď vidím kolibríka kĺzať sa po susedovom kríku černíc, cítim úctu k týmto éterickým tvorom a kvetom, ktoré ich sem pritiahli.

Ako vysvetľuje Abrams, „kvety mali pre ľudí počas zaznamenanej histórie osobitný význam a symbolizovali život a krásu prichádzajúcu na svet“. Tým, že vám kvety pomôžu spojiť sa s prírodou, môžu zlepšiť si náladu a znížiť príznaky depresie.



Vytváranie kvetinového aranžmánu , môže byť napríklad východiskom na vyjadrenie emócií hmatateľným spôsobom. „Autentické vyjadrenie a spracovanie emócií je dôležitou súčasťou udržiavania pohody,“ dodáva Abrams.

Ak bojujete s alergiami, no máte srdce upnuté na kvety, možno budete chcieť vyskúšať nekvitnúce izbové rastliny ako Ficus alebo filodendron, ktoré dokážu oživiť váš priestor bez nepríjemných vedľajších účinkov. Môžete tiež vyskúšať menej voňavé kvety, ako sú orchidey a tulipány, ktoré produkujú menej alergénov.

  Kvetinárstvo aranžuje sušené kvety
Kredit: Shokhina/Shutterstock.com

Falošné kvety čerpajú inšpiráciu z prírody.

Začlenenie prírodných materiálov a farieb môže podporiť pocit zmyslu a spojenia. 'Prírodné prvky v našom dome nám pripomínajú, že sme súčasťou prírody, nie sme od nej oddelení,' hovorí Abrams. 'Kľúčom je nájsť niečo krásne alebo evokujúce alebo čo k tebe hovorí.'

čo znamená číslo 1212

Ak hľadáte nejaké alternatívy k rastlinám a čerstvým rezaným kvetom inšpirované prírodou, môžete vyskúšať:

  • Použitie sušených kvetov, tráv alebo konárov
  • Výmena kvetov za látkové
  • Závesné obrazy alebo fotografie kvetov
  • Inštalácia okien s výhľadom do záhrady
  • Vyzdobte si svoj domov tapetami s kvetinovou potlačou, závesmi alebo vankúšmi
  • Používanie kvetinových esencií, aké sa nachádzajú v pleťových vodách a kúpeľových soliach
  • Pridajte do svojho šatníka silu kvetov

Či už máte averziu k skutočným kvetom alebo máte blízko k falošným, môžete si užívať výhody týchto podmanivých kvetov pre duševné zdravie.

Kategórie
Odporúčaná
Pozri Tiež: