Kto iný sa cíti skľúčený, keď vidí niekoho na TikTok hovoriť o tom, ako udržiava svoj nepoškvrnený, dokonale vyzdobený domov? Ako samostatne zárobkovo činná slobodná matka 4-ročnému dieťaťu je moja realita od toho vzdialenejšia, než kedykoľvek predtým. Môj ohromený domov odráža moju ohromenú myseľ, a preto som sa dobrovoľne prihlásil do tejto výzvy: zahŕňajúce a uzatváracia zmena do môjho každodenného života .
Záverečný posun vytvorila na TikTok tvorkyňa obsahu Clara Peirce ( @clararpeirce ) a odvtedy sa stala populárnejšou, keďže o nej ľudia písali. Myšlienka je taká, že predtým, ako pôjdete spať, upracete a upracete svoj domov natoľko, aby ste sa na druhý deň pripravili na úspech. Rutina by nemala trvať dlho, ale namiesto toho slúži ako prístupný spôsob údržby vášho domova.
Ako som sa pripravoval
Najprv som sa rozhodol, ktoré izby dostanú záverečnú zmenu na týždeň, čo sa nakoniec stalo kuchyňou, obývačkou a herňou. Títo traja tvoria moje prvé poschodie, kde moja rodina trávi veľkú väčšinu nášho času. Potom som určil, aké budú povinnosti záverečnej zmeny, ktoré som sa snažil udržať realisticky.
999, čo znamená dvojplameň
- Urobte poriadok v obývačke, kuchyni a herni.
- Pozbierajte riad a naplňte umývačku riadu.
- Vyčistite a utrite povrchy.
- Zamknite dvere a zhasnite svetlá.
- Nájdite všetko potrebné na ráno.
A potom, pretože som nenásytník trestov, rozhodol som sa začať víkend, keď som hostil dvoch priateľov mojej dcéry. Môj myšlienkový proces bol taký, že potrebujem zodpovednosť, aby môj dom nebol zavalený neporiadkom, a chcel som, aby bol koniec experimentu ľahší ako začiatok.
Ako to šlo
Tu je návod, ako prebehol týždeň vykonávania „záverečnej zmeny“.
1. deň: piatok
Najviac som sa bál upratať herňu, pretože som vedel, že na druhý deň ráno bude zničená. Bolo to však užitočné, pretože som si všimol nejaké sporné škvrny, ktoré by som si inak pravdepodobne nevšimol až do konca víkendu. A kým som sa staral o veľké veci, keď došlo na maličké papieriky, zavolal som rovnako drobné posily: deti, ktoré narobili neporiadok. Kuchyňa bola hračka, pravdepodobne čiastočne preto, že som sa rozhodol, že nebudem robiť žiadne veľké čistenie povrchu alebo podlahy. Vo všeobecnosti umývam riad vždy, keď chcem použiť niečo, čo je špinavé, alebo som naplnil umývačku riadu, ale oveľa lepšie bolo umývať ho v noci s vedomím, že sa zaručene zobudím so všetkým, čo potrebujem.
2. deň: sobota
Prebúdzanie sa do čistého domu ma motivovalo udržiavať ho čistý po celý deň a dokonca mi nevadilo robiť záverečnú šichtu, keď deti išli spať. Deti opäť pomáhali s herňou, zatiaľ čo ja som sa pustil do kuchyne a zhuzhal obývačku po našej filmovej noci. Zdalo sa mi, že to dokážem udržať dlhodobo.
čo znamená číslo 888
3. deň: nedeľa
Dnes som si podvedome osvojil spôsob myslenia „neodkladaj to, odlož to“, vďaka ktorému bolo všetko oveľa jednoduchšie. Mimo detských neporiadkov bolo všetko dôsledne upratané a upratané podľa hraníc, ktoré som stanovil v prvý deň (takže žiadne veľké umývanie pultu alebo zametanie podlahy). Bola som na seba hrdá aj preto, že som sa uistila, že deti upratali herňu predtým, ako som ich vzala domov, čo znamenalo, že som sa musela vrátiť domov do úplne pokojného domu – nevyhnutnosť po takom prehnanom víkende.
4. deň: pondelok
V ten deň som sa cítil pod vplyvom počasia, čo ma neuveriteľne nemotivovalo robiť nejaké upratovanie – takže som to neurobil. Aj keď som bol spočiatku sklamaný sám zo seba, že nemám energiu, všimol som si tiež, že dom nebol taký neporiadok ako zvyčajne kvôli údržbe, ktorú som robil cez víkend. Aspoň toto vo mne vyvolalo pocit hrdosti.
5. deň: utorok
Je pozoruhodné, ako veľmi mi deň voľna narušil moju motiváciu. Možno je to preto, že som nebol späť na 100 %, ale bol to tiež môj prvý deň, keď som vlastne musel upratať obývačku (väčšinu víkendu to bolo zakázané). Pri prechode z dvoch izieb do troch nastal väčší mentálny posun, ako som očakával. Zabudla som poprosiť svoju dcéru o pomoc s uprataním herne a jej neporiadku v obývačke predtým, ako ju uložím do postele, čo mi uberá čas a núti ju myslieť si, že nie je zodpovedná za svoje veci, takže v tom musím byť lepší .
6. deň: streda
Často pracujem neskoro v noci, ale dnes večer som pracoval obzvlášť neskoro. Bol som rád, že mám celkom čistý domov, keď som išiel spať? Pre istotu. Bol som rád, že som to mohol vyčistiť? Nie. To znamená, že by ma zaujímalo, či má zmysel odísť zo záverečnej smeny, kým nepôjdem spať – možno sa budem cítiť lepšie, keď to urobím, keď moja dcéra pôjde spať, kým sa vrátim do práce.
7. deň: štvrtok
Bol to dlhý týždeň a úprimne som bol rád, že sa výzva skončila – nie preto, že záverečná zmena bola náročná, ale preto, požadovaný robiť to každú jednu noc ma zaťažovalo. Dnes sme dostali potraviny, ale po príchode domov sme ich všetky neodložili, takže som mal v kuchyni prácu navyše. Skončilo to tak, že to rozptyľovalo a ešte viac predĺžilo zatváraciu smenu, pretože som musel prepracovať našu organizáciu špajze a chladničky. Podvedome som odkladala aj veci, ktoré som nechcela robiť, napríklad upratovanie herne (pretože som opäť zabudla pred spaním požiadať svoju dcéru o pomoc).
Čo som sa naučil
Keď som sa do toho pustil, vedel som, že môj cieľ má viac čo do činenia s pokrokom ako s dokonalosťou – naučiť sa, čo by som mal natrvalo začleniť do svojej rutiny, a opustiť veci, ktoré vo mne vyvolávajú pocit viny za to, že som nerobil dosť. To znamená, že priznávam, že záverečná zmena zmenila hru a musel som kriticky premýšľať o tom, čo bude potrebné, aby som to pravidelne udržal. V prvom rade potrebujem požiadať o pomoc svoju dcéru a viesť ju k zodpovednosti za neporiadok, ktorý narobí, a zároveň vyvinúť systémy, ktoré dávajú zmysel jej veku a schopnostiam.
Musím tiež pracovať podľa plánu, pretože práve teraz pracujem príliš veľa, čo znamená, že som na konci noci vyhorený a nemám chuť robiť nič iné, len padnúť do postele. Zároveň je ťažké žiť život v neporiadnom dome, čo je presne to, čo uľahčuje schovanie sa za notebookom. Cyklus sa musí zastaviť - aspoň niekedy.
čo znamená číslo 111Zaradené v: Upratovanie
