Ako tvrdo pracujúci, oddaný a super ospalý prispievateľ do kultúra bočného zhonu , niektoré dni mám pocit, že každú chvíľu trávim prácou. Deň voľna začínam tak neskoro, ako je to v ľudských silách, predtým, ako sa prihlásim na 9:5 do rozbitého a rozrastajúceho sa technologického startupu. A po asi 8 hodinách optimalizácie a krúženia späť a zarovnávania, pingovania a synchronizácie vymením notebook a nasadím si čiapku na kreatívne písanie. Potom robím rozhovor odborníkov na home staging o ich tajomstvách stylingu , alebo prezradiť malé vrtochy mojej domácnosti , alebo jednoducho poradiť metódy skrývania pachov výkalov . Všetko za jeden deň práce!
V tejto chvíli si myslím všetci sú vyhorení na aj bľabotanie o vyhorení. A akokoľvek investujem a vážim si svoju prácu a rôzne spôsoby, ako používam svoj mozog na platenie účtov, niekedy (a často!) si musíte dať pauzu. „Working for the Weekend“ je hitom piesne, ale nie je to spôsob, ako žiť život! Spôsoby, akými sa zapájate – alebo odpájate – po práci, sú rozhodujúce pre vašu pohodu. Premýšľajte o tom: Váš čas po práci by sa nemal definovať jednoducho ako čas po skončení práce. Existuje nespočetne veľa spôsobov maximalizujte svoj čas po práci ! Tu je 25 spôsobov, ako urobiť večery po práci (známe ako 5-9) o niečo viac ako bezstarostné víkendy.
- Obnovte svoju polohu, či už to vyzerá ako prechádzka po bloku, dochádzanie domov alebo jednoducho prepínanie miestností. Len choďte preč z miesta, kde ste pracovali, a užite si environmentálny reset.
- Stretnite sa s priateľom v šťastnej hodine vášho obľúbeného útulného baru a choďte domov včas, aby ste si mohli oddýchnuť a odpočinúť si. Priateľ je zviazaný? Vezmite si knihu a doprajte si sólo martini alebo mocktail.
- Vstúpte do obchodu, ktorý nie je typickou zastávkou počas vašej rotácie, a preto pôsobí skôr ako pochúťka. Pre mňa je to svetový trh, môj miestny japonský obchod s potravinami alebo remeselný obchod.
- Začnite riešiť veľký domáci projekt, ktorý ste odkladali. Aj keď máte čas len na zalepenie okrajov a v skutočnosti nemôžete začať maľovať steny až do soboty, prípravné práce sa sčítajú.
- Doprajte si zmrzlinu. Vyrobte si domáce poháre alebo vyskúšajte novú chuť s kreatívnymi polevami v salóne.
- Choďte do kina a občerstvenie na popcorn a sladkosti na večeru . Všetko s mierou!
- Vezmite si cvičenie vonku. Nájdite si miesto na dvore, na chodníku alebo v parku a precvičte si svoju typickú rutinu na čerstvom vzduchu.
- Tráviť čas práca na kreatívnom koníčku . Vyskúšajte malé maľovanie, skicovanie, krížikové vyšívanie alebo koláž. Nie je to o konečnom výsledku, ale skôr o procese, ako nechať čas vyprchať, zatiaľ čo sa sústredíte na kreativitu kvôli kreativite.
- Doprajte si teplú sprchu resp dlhý kúpeľ , oblečte si čisté pyžamo a potom vymeňte obliečky za novú súpravu. Zapáľte upokojujúcu sviečku a uvoľnite sa v žiare plameňa.
- Objímte svoje vnútorné dieťa. Uvarte si jedno zo svojich obľúbených jedál z detstva (alebo si dajte nejaké obľúbené občerstvenie z detstva) a pozrite si pozoruhodný film alebo seriál z mladosti. Hovorím o Capri Suns a „Lige of their Own“. Hovorím o miske cereálií Apple Jacks a „Clarissa Explains It All“ (na Paramount Plus!).
- Múzeá často ponúkajú bezplatný alebo zľavnený vstup počas určitých týždňov. Urobte si z návštevy noc.
- Stiahnite si bezplatnú aplikáciu Geocaching a preskúmajte svoju oblasť pri hľadaní pokladu. Na noc si určite pribaľte baterku.
- Urobte si večeru a „Nasekaný“ zážitok výberom troch náhodných ingrediencií z chladničky a špajze a zostavením večere alebo dezertu z týchto položiek. Táto aktivita je obzvlášť užitočná pre tie noci, keď sa vaše týždenné zásoby potravín blížia k vyčerpaniu.
- Ak máte domáceho maznáčika, urobte večer celý o ňom. Vyhraďte si čas na hru s ich obľúbenými hračkami. Vezmite svoje šteniatko na prechádzku do jeho obľúbeného parku. Predstavte novú pochúťku alebo hračku . Možno si dokonca vyberiete jeden spolu v obchode s domácimi zvieratami!
- Doprajte si an domáca mani/pedi . Namočte si prsty na nohách, vyskúšajte novú farbu a nezabudnite na olej na kožičku.
- Či už čakáte na vydanie nového albumu alebo chcete preskúmať klasiku, vykopnite si nohy, nalejte si pohár vína alebo šálku upokojujúceho čaju a oddýchnite si pri počúvaní albumu od začiatku do konca. Urobte z toho celú vec!
- Ak je tu reštaurácia, o ktorej všetci šalejú, alebo miestne miesto, ktoré vás zaujalo, urobte si rezerváciu a doprajte si nový zážitok. Ak to dokážete, pustite sa do predkrmov, spoločných tanierov a dezertov!
- Usporiadajte výmenu oblečenia so svojimi priateľmi a vyťažte z toho maximum udržateľné osvieženie vašich sezónnych šatníkov .
- Doprajte zastaranej miestnosti rýchlu zmenu usporiadaním nábytku.
- Zatiaľ čo filmový maratón môže byť ťažké vtesnať cez týždeň, televízny maratón nie je. Vyberte tri až štyri epizódy na základe témy. Niektoré inšpirácie zahŕňajú vaše obľúbené sviatočné epizódy, epizódy s portrétom alebo epizódy s prekrížením seriálov.
- Vyriešte svoje hádanky a stolové hry pre improvizovaný herný večer.
- Ak ste fanúšikom videohier, pozvite pár priateľov a usporiadajte turnaj. (Mario Kart sa dobre hodí k donáške pizze!)
- Ak máte obľúbený film zameraný na jedlo, vytvorte si hlavné jedlá filmu doma. Vyskúšajte cestoviny s domácou paradajkovou omáčkou a „Krstným otcom“ alebo vaječné sendviče a „Spanglish“ alebo Cubanos a „Chef“.
- Urobte prvý krok k tomu, aby ste sa naučili niečo nové, či už to znamená navštíviť miestnu triedu o spracovaní dreva alebo si pozrieť dokument o významnej historickej alebo kultúrnej udalosti (môj osobný favorit, „Country Music“ od Kena Burnsa, ma preniesol cez prvú fázu pandemickej blokády ).
- Natiahnite svaly priateľstva. Ponúknite stráženie detí kamaráta. Prineste susedovi domáce pečivo. Pozrite sa na kamaráta, ktorý prechádza ťažkým obdobím. Pravdepodobne najlepší spôsob, ako stráviť týždennú noc!
