5 lekcií, ktoré ma naučili moji tridsiatnici o náladovom osvetlení

Jednou z najkrajších častí starnutia je uvažovanie o osobnom vývoji a všímanie si jeho poznámok pod čiarou vo svojom sebavyjadrení a štýle. V 16-tich, keď jediná vec, o ktorú som sa staral, bola pop kultúra a prvý bozk, sa v mojej izbe odrazili plagáty celebrít a zarámované fotografie Brendona Urieho. Na vysokej škole som promoval na motýľové stoličky a doplnky k písaciemu stolu, aby som zodpovedal môjmu usilovnému zameraniu... a potrebe omdlievať po noci pitia neplnoletých a Asher Roth.

Moje postgraduálne 20-te roky boli poznačené politickými vyhláseniami a príliš veľkým množstvom vankúšov. Ale keď som mal 30 rokov, všimol som si, že moja investícia sa odklonila od zbierania zábavných tchotchkes a zdokonalila som sa v osvetlení. Aj keď by som tu mohol presiahnuť a povedať, že posun má niečo spoločné osobné osvietenie Verím, že moje zameranie sa posunulo, pretože vo veku 32 rokov chápem, aké účinky môže mať miestnosť na moje duševné zdravie, zmyselnosť a zameranie – a chcem mať všetko pod kontrolou.

Tu je päť lekcií, ktoré som sa naučil o osvetlení od svojich 30 rokov.

Osvetlenie zromantizuje váš život.

Bolo toho dosť veľa romantizovať svoj život za posledných pár rokov. Čo sa týka interiérového štýlu, verím, že osvetlenie môže ovplyvniť to, ako vnímate svoj vlastný život. Veľké stropné osvetlenie môže byť pre oči stresujúce a zamerať sa na to, čo chýba alebo je zanedbané. Naopak, miestnosť plná sviečok napríklad naznačuje život v pohodlí, útulnej energii a pokoji.

Vaše duševné zdravie a produktivita sa vám neskôr poďakujú.

Aby som študoval na vysokej škole, odišiel som zo slnečného Gruzínska do Ohia, miesta známeho krutými zimami a sezónami bez slnka. Vtedy ma prvýkrát zoznámili so sezónnou depresiou, resp sezónne afektívna porucha . Svoju internátnu izbu som obliekol „ šťastné svetlá “ (a začal chodiť na terapiu) a zistil, aké dôležité môže byť slnečné svetlo pre styling aj duševné zdravie. Dnes používam celoplošné zrkadlá na odrážanie svetla od okien a dverí a privádzanie slnečného svetla všade tam, kde je to možné.

Teplé osvetlenie je vždy dobrý nápad.

Aj keď to závisí od osobných preferencií, v mojich očiach je teplé osvetlenie najlepšou voľbou. Teplé osvetlenie vytvára jemnejší, žltkastý odtieň pripomínajúci útulný krb. Niektoré štúdie naznačujú že teplé osvetlenie dokonca pomáha podporovať lepší nočný spánok (na rozdiel od modré svetlo , čo môže vášmu mozgu signalizovať, že je čas byť hore). Tip pre profesionálov: Nezanedbávajte tienidlo lampy . Zistil som, že teplejšie tóny sa najlepšie hodia k teplejšiemu svetlu.

Experimentujte s farbami pre sexy večer.

Väčšina ľudí pri hľadaní nálady experimentovala so sviečkami. Je to nadčasový dotyk, ktorý bude vždy pôsobiť sexi a zmyselne. Ak sa však chcete ešte viac oprieť o erotický tón, skúste sa pohrať s farbami. „Kúpanie v oranžovej žiare vám môže pomôcť posilniť váš sexuálny apetít a hravosť, zatiaľ čo fialová je považovaná za najsexi farbu spálne,“ píše sa Dobre + Good’s Mary Grace Garis .

Zvýrazňujúce zákutia a rohy s bočnými lampami.

Jeden z najjednoduchších a najúčinnejších trikov, ktoré som sa naučil? Vymeňte svoje stropné svetlá za niekoľko bočných svetiel . Oblasťou môjho domova, ktorú som takto premenil najviac, bola nečakane kuchyňa. Teplé osvetlenie umožňuje útulnejší a príjemnejší zážitok kedykoľvek tam strávim, či už pripravujem večeru alebo skladám dosku na údeniny pre priateľov.