Aj keď ste uviaznutí doma, nie ste mimo dosahu, pokiaľ ide o šírenie (alebo chytanie) choroby. Ochorenia prenášané kvapôčkami, ako je nádcha, chrípka a áno, nový koronavírus, sa šíria, keď niekto kašle alebo kýcha, a môže vydržte na povrchoch niekoľko hodín alebo dní potom .
Ale ako ďaleko presne môžu kvapôčky cestovať, keď kašlete alebo kýchate? A čo je dôležitejšie, ako by mala táto vzdialenosť ovplyvniť vašu domácu hygienickú rutinu, ak vy alebo niekto vo vašom dome môže byť chorý ? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako udržať svoj priestor hygienický, keď niekto veľkoryso zdieľa svoje kvapôčky.
Ako ďaleko cestujú choroboplodné zárodky, keď kýchate alebo kašlete?
Doktorka Elizabeth Scottová , profesor mikrobiológie v Simmonsovom centre pre hygienu a zdravie v domácnosti a komunite na Simmonsovej univerzite v Bostone, hovorí, že ako všeobecné pravidlo môžu kvapky cestovať od niekoho do nosa alebo úst na povrch alebo na inú osobu. (Preto Centrá pre kontrolu chorôb v súčasnosti odporúčajú zachovať šesť stôp osobného priestoru obmedziť šírenie ochorenia COVID-19 v komunite.)
Jeden jednoduchý spôsob, ako zabrániť prenosu choroboplodných zárodkov (a v konečnom dôsledku aj infekcii niekoho iného), je použiť vreckovku pri kýchaní alebo kašľaní, potom ju ihneď po použití zlikvidovať a umyť si ruky. Uistite sa, že máte po ruke dostatok tkanív, pretože zárodky môžu zostať životaschopné na mäkkých povrchoch. The Medzinárodné fórum o domácej hygiene odporúča vyhýbať sa používaniu vreckoviek, keď ste chorí, pretože je nepravdepodobné, že by ste kvapkali kvapôčky, ak po jednom použití vyhodíte vreckovku. Keď použijete vreckovku, vždy ju ihneď vyhoďte do smetného koša s jednorazovou vložkou alebo vreckom a nenechávajte ju na inom povrchu.
Uložiť Pripnúť Zobraziť ďalšie obrázky Poďakovanie: Natalie Jeffcott
Musíte po kašli alebo kýchaní dezinfikovať?
Nemôžete vždy predpovedať, kedy sa objaví kašeľ alebo kýchanie (a zdá sa, že tie najnepríjemnejšie kýchania podozrivo zaútočia, keď máte plné ruky práce). A rozhodne nemôžete ovládať spolubývajúcich, ktorí nebudú brať svoje zdravie vážne. Ak je niekto vo vašej domácnosti chorý alebo môže byť chorý a chcete sa vyhnúť náhodnému nakazeniu ostatných ľudí, ktorí tam žijú, musíte byť ostražití pri dezinfekcii povrchov potom, čo niekto kýchne alebo kašle na čerstvý vzduch.
Poznámka: Ak ste chorí, najlepší spôsob, ako sa vyhnúť šíreniu choroby na ľudí, s ktorými zdieľate svoj domov, je izolovať sa v inej časti domu a použite oddelenú kúpeľňu, ak môžete - ale vieme, že to nie je vždy možné pre každú osobu a každý domov. Prečítajte si ďalšie tipy na zdieľanie domova s chorým človekom.
Ak sedíte na gauči a potom rozptyľujete kvapôčky, zvážte povrchy v okruhu šiestich stôp a podľa toho ich dezinfikujte. Kýchali ste vo všeobecnom smere od konferenčného stolíka a odkladacieho stolíka alebo od vankúša na gauč a hádzali ste? Potom dezinfikujte tieto tvrdé povrchy a mäkké vhoďte do bielizne. Ak ste v kuchyni a umývate si riad a pri kýchaní alebo kašľaní si nezakrývate ústa ani nos, môže to znamenať, že si blok nožov, faucet a počítadlá dezinfikujete skôr, ako sa ich dotkne niekto iný - a samozrejme ruky a riad.
Pretože zárodky môžu prežiť mimo tela hodiny (alebo dni) na suché povrchy (nový koronavírus môže zostať životaschopný na tvrdých povrchoch, ako je plast a nehrdzavejúca oceľ až 72 hodín ), cvičte cielenú hygienu a dezinfikujte postihnuté oblasti čo najskôr.
Uložiť Pripnúť Zobraziť ďalšie obrázky Zápočet: Joe Lingeman
Ako mám vyčistiť veci, na ktoré som kýchal alebo kašľal?
Majte to na pamäti čistenie a dezinfekcia sú úplne odlišné veci . Len preto, že ste utreli povrch a odstránili všetky viditeľné známky kýchania, neznamená to, že ste problém odstránili v zárodku. Aby ste sa uistili, že skutočne zabíjate a odstraňujete kvapôčkami šírené mikróby, musíte použiť dezinfekčné alebo dezinfekčné metódy.
Na tvrdé neporézne povrchy, ako je sklenený konferenčný stolík alebo doska z lakovaného dreva, môžete použiť dezinfekčný výrobok s registráciou EPA, zriedený roztok bielidla (CDC má odporúčaný pomer na dezinfekciu bielidlom) alebo izopropylalkohol v koncentrácii najmenej 70 percent (70 percent alkoholu je v skutočnosti lepšie dezinfikovať niektoré zárodky ako vyššie koncentrácie).
vstávať o 333
Na dezinfekciu mäkkých povrchov, ako sú prikrývky alebo vankúše, ich môžete prať v práčke v horúcej vode. Ak má vaša práčka cyklus dezinfekcie alebo k nemu máte prístup tekutý dezinfekčný prostriedok na bielizeň Tieto procedúry môžete použiť aj vy. Ak nemôžete prať v práčke alebo kýchate na povrch, ako je pohovka, môžete použiť naparovačku alebo žehličku na ošetrenie povrchov tkanín vysokým teplom a zničenie choroboplodných zárodkov.
