Každý má inú mieru tolerancie neporiadok . Tento nesúlad medzi vašimi štandardmi a štandardmi iných ľudí (či už ide o vašich spolubývajúcich, partnera alebo deti) môže byť, mierne povedané, zdrojom napätia.
Upratovanie, domáce práce a domáca starostlivosť sú pravdepodobne niektoré z najbežnejších zdrojov konflikt v domácnosti . Hovorili sme s Ashleigh Edelstein , terapeut, ktorý sa špecializuje na prácu s mladými dospelými, o tom, ako čo najlepšie zapojiť ľudí, s ktorými žijete, do svojich cieľov v oblasti čistenia.
Usporiadajte obchodné stretnutia v domácnosti
Či už sa snažíte spustiť nový systém recyklácie, prejsť na ekologické výrobky alebo dostať ľudí na palubu s novým čistiacim systémom, Edelstein je fanúšikom domácich obchodných stretnutí, ktoré uľahčia komunikáciu, najmä keď žijete s viacerých ľudí. „Ak nenastavíte niečo formálne, pravdepodobne sa to nepodarí implementovať a ľudia to nebudú brať vážne,“ hovorí. 'Môžete si to naplánovať vopred, aby ľudia vedeli, čo príde.'
333 znamená anjelské číslo
Tieto stretnutia dokonca nemusia byť spolu v jednej miestnosti – skupinový chat môže urobiť rovnakú prácu. Mohli by ste využiť obchodné stretnutia v domácnosti na to, aby ste s úctou vyjadrili sťažnosti a rozhorčenie, predložili nápady na nové veci na implementáciu a preskúmali, ako sa tieto nové veci vyvíjajú. Pri vytváraní návrhov Edelstein odporúča začať s „prečo“ – prečo je to pre vás dôležité, ale čo je dôležitejšie, prečo by ich to malo zaujímať.
Ak nový systém uľahčí alebo urýchli prácu všetkým, zdôraznite to! Alebo možno hlavnou výhodou nového systému je, že vám zabráni otravovať spolubývajúcich, čo nikoho nebaví. Potom zadefinujte nový spôsob robenia vecí ako experiment. Súhlasia, že to skúsia na mesiac? Ak to nefunguje pre každého, môžete skúsiť niečo iné alebo sa vrátiť k tomu, čo bolo.
Keď sa (nevyhnutne) dostanete späť, nie je dôvod, aby ste sa postavili do defenzívy alebo konfrontácie. Namiesto toho buďte „s úctou zvedaví“. Požiadajte ich, aby vám povedali viac o tom, prečo nie sú na palube nového spôsobu robenia vecí, radí Edelstein, „a potom ich počúvajte a uvidíte: je na tom, čo hovoria, niečo platné? Je niečo, čo by ste mohli pochopiť alebo vidieť z ich pohľadu?'
K obchodným stretnutiam v domácnosti by ste mali pristupovať so štyrmi vecami: kreativita, flexibilita, súcit a rešpekt.
2:22 znamená
Kreativita
Ak niekto jednoducho neurobí nejakú úlohu (napríklad vyniesť smeti), nepresvedčí ho ani množstvo otravovania. Namiesto toho pristupujte k nesúladu v štandardoch čistoty alebo k tolerancii neporiadku ako k problému, ktorý treba vyriešiť spoločne. Pomohla by úprava (napríklad gumené rukavice)? Boli by ochotní urobiť časť práce (vysypať menšie odpadky v každej miestnosti do veľkého odpadu) a vy skončíte? Mohli by sa vymeniť za inú úlohu (možno vždy vyprázdnia umývačku riadu, ak vždy vynesiete odpadky)? Alebo by ste mohli spojiť zdroje a najať si upratovačku, ktorá príde týždenne? 'Ak sú ľudia trochu neochotní,' hovorí Edelstein, 'potom požiadajte o návrh - a potvrďte ho.'
Flexibilita
„Možno to, čo chcete, nie je spravodlivé alebo realistické očakávať od spolubývajúceho,“ hovorí Edelstein. Napríklad uznajte, že hĺbkové čistenie kúpeľne každý deň sa nestane, ale nikdy nebude fungovať. Pravdepodobne sa budete musieť stretnúť niekde uprostred.
Mohli by ste sa pri čistení striedať každých pár dní? Dokázali by ste urobiť kompromis tým, že by ste denne utierali pulty a každý týždeň spolu hĺbkovo upratovali? Opäť, ak druhá osoba nenávidí túto špecifickú úlohu, sú v rozpočte domácnosti peniaze na najať upratovačku, ktorá príde a bude pravidelne umývať kúpeľňu, aby to nikto nemusel riešiť? Alebo by ste mohli vymeniť upratovanie kúpeľne za inú úlohu, ktorú nenávidíte?
Flexibilita tiež znamená ochotu rozpoznať a zmeniť, keď veci, ktoré navrhujete, nefungujú. Tu prichádzajú na svoje bežné obchodné stretnutia v domácnosti. Okrem miesta na navrhovanie experimentov to môže byť aj miesto na získanie spätnej väzby. „Urobte si zaujímavý rozhovor,“ navrhuje Edelstein. Opýtajte sa, čo vám prekáža, a zistite, prečo môže zmena spôsobiť zbytočné konflikty.
Súcit
Najmä v situácii spolubývajúcich, ale dokonca aj s partnerom, „je to o stretávaní sa s ľuďmi tam, kde sú, a o súcite s odlišným životným štýlom, rôznymi schopnosťami a rôznymi očakávaniami,“ vysvetľuje Edelstein. Možno budete musieť úplne prehodnotiť svoje myslenie.
Keď začnete pociťovať, že okolo domácich úloh sa vkráda odpor alebo úzkosť, opýtajte sa sami seba, prečo by ste v tom mohli mať negatívnu energiu – je to preto, že máte pocit, že vás nerešpektujú, alebo preto, že máte pocit, že sú leniví? Dokonca aj keď si uvedomíte, že máte tvrdé súdy o svojom spolubývajúcom, môžete si uvedomiť, čo sa vlastne dá urobiť. Možno táto osoba jednoducho nie je schopná urobiť túto vec a vy sa budete musieť vrátiť ku kreatívnemu riešeniu problémov a flexibilite, aby ste našli riešenie, ktoré funguje pre každého.
Rešpekt
„Ľudia môžu mať rôzne životné štýly,“ hovorí Edelstein, „ale stále rešpektujú spoločný priestor.“ Aj keď sa konflikty a rozhorčenie začínajú objavovať, musíte sa k ľuďom, s ktorými žijete, správať s rešpektom. 'Nemáš nad nimi kontrolu, ale môžeš kontrolovať, ako sa k nim priblížiš.'
Čo robiť, ak sa veci stále nerobia
Odolajte pokušeniu opýtať sa na to pred uplynutím dohodnutého časového rámca. 'Fungovalo niekedy obťažovanie vašich spolubývajúcich?' pýta sa Edelstein. Aj keby to fungovalo, pravdepodobne to stálo vysoké náklady, pretože vaši spolubývajúci sú teraz na vás podráždení, takže to problém nevyriešilo.
Rovnako, keď máte nutkanie urobiť za nich úlohu pasívne-agresívne, uznajte, že toto nutkanie existuje a opýtajte sa sami seba: „Čo ma na tom skutočne trápi? Čoho sa bojím, že sa stane, ak to neurobím?'
Ak ty sú ide prevziať úlohu, s ktorou súhlasil niekto iný, „robte to dobrovoľne a uznajte, čo robíte, ako láskavosť,“ hovorí, ale už to neurobíte. Na najbližšom obchodnom stretnutí v domácnosti začnite tým, že prejavíte uznanie a potom sa spojíte s ľuďmi, aj keď je to také jednoduché, ako keby ste sa ich spýtali, čo bolo pre vás ťažké pri implementácii, čo by od vás mohli potrebovať, či chýbajú nejaké zdroje alebo či vaše očakávania sú príliš vysoké.
je 1212 anjelské číslo
Potom sa spoločne rozhodnite, či budete pokračovať v experimentovaní s navrhovaným riešením, či sa vrátite k tomu, ako to bolo predtým, alebo vyskúšate niečo úplne iné. Ide o to, že sa cítim rešpektovaný mojimi spolubývajúcimi? Môžem niektoré veci nechať ísť kvôli harmónii?‘“ hovorí Edelstein.
A ak je absolútne niečo, s čím sa nedá žiť a ty môcť zmeniť svoju životnú situáciu (napríklad, žijete so spolubývajúcimi a vaša nájomná zmluva sa blíži ku koncu), Edelstein hovorí, že možno budete chcieť zvážiť zmenu svojho prostredia.
Zaradené v: Upratovanie
