Hotel Leonor's Januárová kúra je bezplatný 20-dňový program, ktorý vám pomôže obnoviť váš domov na rok dopredu. Zaregistrujte sa on re a nechajte si doručiť všetky úlohy do vašej doručenej pošty. Pridajte sa k nám dnes i s hosťujúcim liečiteľom Christine Platt , autor a obhajca známy ako Afrominimalista .
Pre viac obsahu, ako je tento, nasledujú
Zďaleka jednou z najťažších častí zbavenia sa vecí je opustiť veci ste pripútaní . Môžete sa cítiť sentimentálne, keď je to a rodinné dedičstvo vinný za odhodenie daru alebo s nádejou, že jedného dňa bude dávať zmysel, že ste si ho celý čas nechali. Ak to však pre vás nemá žiadny skutočný účel, iba vás (a váš domov) zaťažuje neporiadkom.
Dnes urobíme prvý zásadný krok na zbavenie sa akejkoľvek položky: príprava. Všetko sa to scvrkáva na to, že viete, ako skutočne zhodnotiť svoje veci a svoj život so zámerom, akcie Christine Platt , organizačný expert a obhajca známy ako afrominimalist. Jej najnovšia kniha „ Sprievodca afrominimalistov, ako žiť s menej “ sa dotýka radikálnej revízie minimalizmu na oslavu dôležitosti histórie a dedičstva a ponúka pozvánku na to, aby sme naše domovy a životy spravovali so zámerom.
Ako náš hosťujúci liečiteľ sa Platt chystá zlepšiť náš proces odstraňovania neporiadku tým, že nás vyzve, aby sme skutočne pochopili sami seba cez neporiadok a prekonali naše ťažkosti.
Deň 3: Nastavte schránku na odoslanie (a úmyselne odstráňte neporiadok)
Prvou časťou tejto úlohy je nastavenie vašej pošty na odoslanie, počnúc rozhodnutím, kam pôjde a čo to bude. Pýtate sa, čo je to odoslaná pošta? Je to druh a vyčistenie očistca , miesto na odkladanie vecí, ktorých sa chcete zbaviť. Odoslaná pošta nemusí byť skutočná krabica, stačí to, čo máte doma, napríklad ďalší úložný kôš alebo tašky, ktoré ste aj tak plánovali vyskladať. Mal by byť umiestnený na voľnom mieste, ktoré je ľahko prístupné, ako je zadná časť šatníka, pretože budete používať našu poštu na odoslanie veľa . (A pokojne ho premiestňujte, najmä z miestnosti do miestnosti, ale ak sú veci príliš ťažké, zaparkujte ich späť tam, kam patrí.)
Keď už máte nastavenú schránku na odoslanie, možno vás zaujíma, čo sa do nej dostane. Keď začnete odpratávať veci v rámci programu Cure, kedykoľvek si nie ste istí položkou, Platt odporúča položiť si otázku: Potrebujem to, používam to a milujem to? Ak položka vo vašej ruke nespĺňa všetky tri, mala by ísť do krabice.
Tento prístup typu „potreba-použitie-láska“ mení hru, zdieľa Platt, a je obzvlášť užitočný pre tých, ktorí bojujú s uprataním, ktoré zvyčajne pramení z dvoch dôvodov: psychológia vlastníctva a averzia k strate.
Psychológia vlastníctva je pocit vlastnenia veci, skutočne pripútanosti, a táto pripútanosť sa formuje v okamihu, keď sa tejto veci dotkneme, hovorí Platt. „Čiastočná pripútanosť sa formuje, keď veci vyzdvihneme, a potom túžime po ich úplnom vlastníctve, keď si ich vezmeme domov – cítime za ne zodpovednosť.“
Akonáhle sa vytvoria pripútanosti, môže sa to zdať ako úplná strata, pokiaľ ide o vyradenie predmetov namiesto potenciálnych ziskov – to je averzia k strate. Platt hovorí, že liekom je oklamať vás, aby ste mysleli inak. Napríklad, namiesto toho, aby ste si mysleli, že už nebudete mať veci na nosenie, budete si myslieť, že teraz budete mať viac miesta na veci, ktoré budete nosiť len radi.
Na konci dnešného dňa by ste mali mať tieto tri nástroje, ktoré vás pripravia na všetko, čo vás čaká:
- Pošta na odoslanie
- Stratégia potreba-použitie-láska
- Pochopenie psychológie vlastníctva a averzie k strate
PRO TIP PLATT: Platt nabáda, aby ste sa pri upratovaní pozreli na to, čo je naozaj sýte v schránke na odoslanie. „Pošta k odoslaniu nám poskytuje určité vodítka o tom, čo máme tendenciu konzumovať viac, ako potrebujeme,“ hovorí Platt. Táto prestávka pri pohľade na to, čo je skutočne v našich schránkach na odoslanie, nám umožňuje pochopiť náš neporiadok a urobiť lepšie rozhodnutia v budúcnosti. Takže namiesto kupovania hrnčeka za hrnčekom pre každú sezónu a dôvod si možno ponechajte len tie veľmi dôležité (a špeciálne), ktoré vás naplnia radosťou.
Čo používate ako svoju schránku na januárovú kúru? Podeľte sa o to s nami v komentároch nižšie.
Ďalšie spôsoby, ako sa zapojiť do januárovej kúry:
- Zaregistrovať e-mailové aktualizácie alebo SMS upozornenia
- Navštíviť Stránka Januárová liečba 2023 a dobiehať úlohy
- Pripojiť sa k Facebooková skupina Hotelleonor Cure
- Stiahnite si Kalendár januárových kúr
- Začiarknite, či ste túto úlohu dokončili a sledujte svoj celkový pokrok v januárovej kúre tu !
Cure Program je tu v Hotelleonor tradíciou – koná sa každý január, apríl a september. Kliknite tu sa dozviete viac o celoročnom programe a kedy sa prihlásiť.
