Hotel Leonor's Januárová kúra je bezplatný 20-dňový program, ktorý vám pomôže obnoviť váš domov na rok dopredu. Zaregistrujte sa tu a nechajte si doručiť všetky úlohy do vašej doručenej pošty. Dnes sa k nám pripája hosťujúca liečiteľka Cassandra Aarssen, tvorkyňa Neporiadok , filozofia a komunita, ktorá sa venuje pomoci ľuďom objaviť ich jedinečný štýl organizácie.
Vo vonkajšom svete je toho veľa, čo treba riešiť, takže váš vnútorný, váš domov, by mal byť neutrálnou zónou, kde budete cítiť sa maximálne v pohode . A predsa je ľahké nechať preniknúť nejakú negativitu a prekvapivo to nastaví obchod vo vašom šatníku v podobe vášho oblečenia.
Pre viac obsahu, ako je tento, nasledujú
čo znamená 711 v biblii
„Váš šatník je naozaj magické miesto, pretože ovplyvňuje vašu náladu viac ako ktorýkoľvek iný priestor vo vašej domácnosti,“ hovorí Cassandra Aarssen, odborníčka na organizáciu a tvorkyňa Neporiadok .
Vysvetľuje, že keď otvoríte skriňu a stretnete sa s vecami, ktoré sa vám už nehodia alebo na vás nevyzerajú dobre, považuje sa to za toxický neporiadok. Je to doslova „šikanovanie“. To je dôvod, prečo vyčistenie šatníka presahuje uľahčenie organizácie a odkladania bielizne a rannej prípravy – je to akt sebalásky.
Musíte sa postaviť násilníkom vo svojom šatníku a ako náš hosťujúci liečiteľ na dnešnú úlohu má Aarssen techniku, ktorá ich raz a navždy zastaví.
Deň 7: Urobte 30-minútové upratovanie šatníka
Pre dnešnú úlohu budeme pracovať na zlepšení nášho šatníka 30-minútovým upratovaním. Spolu s časovačom sa budete musieť riadiť osvedčenou a osvedčenou technikou Aarssen, ktorá vás prinúti konať efektívne a čestne v tomto procese odbúravania.
Pre začiatok, nebudeme pracovať na celej skrini, hovorí Aarssen. Je to „recept na prekonanie“. Namiesto toho vám táto stratégia umožňuje pracovať toľko, koľko môžete a pokračovať inokedy – bez akýchkoľvek zmätkov. Ako?
'To, čo urobíte, je postaviť sa pred svoj šatník a chytiť jeden vešiak,' hovorí Aarssen. „Vytiahnete ho a opýtate sa sami seba: ‚Cítim sa v tom dnes dobre?‘ – to je ono, to je jediná otázka a je to ‚áno‘ alebo ‚nie‘.“
Ak je vaša odpoveď nie, položte ju na posteľ (budeme sa tomu venovať neskôr). Ak áno, vráťte ho do skrine, ale otočte vešiak dozadu. To vám umožní vidieť, čoho ste sa dotkli a čoho sa nedotkli.
Tento jednoduchý pohyb vás prinúti pohybovať sa rýchlo. Už sa nemusíte utápať v „čo keby“, stačí si položiť jednu otázku a pustiť sa do toho. Samozrejme, ak máte pocit, že vec stále dáva zmysel – je to napríklad sezónna položka – a prináša do vášho života pozitíva, môžete ju zatiaľ hodiť na posteľ. Ak však predmet prináša iba negatívne emócie, je čas ho nechať ísť.
Teraz k veciam na posteli. Rozdeľte ho na kôpky na uchovanie a darovanie. Položky, ktorých sa zbavujete, ich vložte do schránky na odoslanie. Položky, ktoré zostanú, ich budete chcieť správne uložiť. Aarssen odporúča úložný priestor pod posteľou ( tu nájdete obľúbené položky nášho redaktora! ) alebo si ich vystavíte vysoko alebo nízko v šatníku.
Svojich 30 minút si môžete prideliť niekoľkými spôsobmi. Môžete stráviť celý čas prechádzaním oblečenia alebo polovicu času venovať sa tomu, čo je na posteli. Alebo sa môžete na 10 minút upratať, 10 minút sa venovať tomu, čo je na posteli, a posledných 10 minút stráviť upratovaním (vysávaním nečistôt a prachových zajačikov). Robte čokoľvek, čo vyhovuje veľkosti vášho priestoru!
Najlepšie na tom je, že ide o úplne obnoviteľnú úlohu, takže si ju môžete vyzdvihnúť neskôr, pretože už viete, aké položky boli doteraz adresované vo vašom šatníku.
AARSSENOV PRO TIP: Pustiť oblečenie môže byť pre niektorých ľudí ťažké, najmä keď je hodené do vreca na odpadky. To môže spôsobiť, že budete cítiť negativitu zbavovania sa niečoho namiesto pozitivity, ako napríklad poskytnúť niekomu inú vec, ktorú potrebuje. Keď darujete veci, zvážte ich vloženie do priehľadných tašiek a nazývajte ich „darčekové tašky“, hovorí Aarssen. Táto jednoduchá zmena je účinným nástrojom na zmenu vášho myslenia na upratovanie. „Keď nazývame naše tašky na darovanie oblečenia, darčekové tašky, sme oveľa viac motivovaní darovať tieto krásne šaty niekomu v núdzi, ako keby sme ich vložili do vreca na odpadky,“ hovorí.
význam vidieť 444
Ako ďaleko ste sa dostali pri upratovaní skrine? Podeľte sa s nami v komentároch nižšie.
Ďalšie spôsoby, ako sa zapojiť do januárovej kúry:
- Zaregistrovať e-mailové aktualizácie alebo SMS upozornenia
- Navštíviť Stránka Januárová liečba 2023 a dobiehať úlohy
- Pripojiť sa k Facebooková skupina Hotelleonor Cure
- Stiahnite si Kalendár januárových kúr
- Začiarknite, či ste túto úlohu dokončili a sledujte svoj celkový pokrok v januárovej kúre tu !
Cure Program je tu v Hotelleonor tradíciou – koná sa každý január, apríl a september. Kliknite tu sa dozviete viac o celoročnom programe a kedy sa prihlásiť.
