Ako samozvaný nadšenec nočnej sovy a bublinkových nápojov™ si viete predstaviť moje potešenie, keď sa „Moktail ospalého dievčaťa“ prvýkrát začal svoje kolá na TikTok. Magický elixír je údajne a “zápas vyrobený v nebi” pre dobrý spánok, pretože sa vyrába z čerešňovej šťavy (ktorá je prirodzene má melatonín ) a odmerku horčíkového prášku na podporu svalovej relaxácie. Ale naozaj to funguje? Bolo len otázkou času, kedy zo mňa moja zvedavosť dostane to najlepšie.
888, čo znamená anjelské číslo
Sekcia komentárov TikTok Virálne video Gracie Nortonovej boli plné pozitívnych svedectiev, ale aj niekoľkých užitočných rád pri výbere ingrediencií. Po prvé: Vyberte si čerešňovú šťavu bez pridaného cukru. Tiež som zistil, že v skutočnosti existuje veľa rôznych foriem horčíka a glycinát horečnatý má najlepšie upokojujúce vlastnosti. Iní odporúčali perlivú vodu pred prebiotickou sódou, aby sa predišlo žalúdočným problémom v noci, a tak som išiel touto cestou. Jeden výlet do Whole Foods a 35 dolárov neskôr a mal som všetko, čo som potreboval na týždeň nočné makety .
Ako si vyrobiť maketu ospalého dievčaťa
Kroky sú jednoduché. Jednoducho uchopte svoj *najluxusnejší* pohár a skombinujte 1/2 šálky čerešňovej šťavy s 1 polievkovou lyžicou horčíkového prášku. Rád používam svoje ručný napeňovač (ďalší nález TikTok), aby ste sa uistili, že je dobre premiešaný. Potom to doplňte vašou obľúbenou perlivou vodou pre faktor šumivosti.
Musím priznať, že to bola láska na prvý dúšok. Perlivá voda sa mi nikdy nedostala na miesto tak ako chrumkavá plechovka Coca-Coly. Ale perlivá voda a sladkosť môjho obľúbeného ovocia? Teraz, keď som mohol byť pozadu.
Netrvalo dlho a začal som sa tešiť na výrobu maket pre Sleepy Girl. Pomerne skoro som ich robil okolo 14-tej alebo 15:00. pretože boli také chutné. A spoiler alert: Nemalo ma to zaspávanie pri mojom stole. A podľa lekárov to nie je prekvapujúce.
„Spojenie čerešňovej šťavy a horčíkového prášku do elegantného makety Sleepy Girl môže pomôcť k lepšiemu spánku. Nie je to však kúzelná guľka,“ hovorí registrovaný dietológ Devon Peart povedal The Cleveland Clinic.
Funguje maketa ospalého dievčaťa?
Aj keď tento nápoj pre mňa nemal takú schopnosť, ako niektorí používatelia TikTok tvrdia, že pre nich urobil cítiť sa uvoľnenejšie. Som si istý, že horčík a melatonín zohrali určitú úlohu, ale mojím najväčším objavom bolo, že som konzumoval o toľko menej kofeín po celý deň tým, že svoj zvyk na sódu vymením za rovnako chutný nápoj.
Ak ste ako ja a milujete sladkú (čítaj: vysoko kofeínovú) pochúťku na konci dňa, moktail Sleepy Girl môže byť len vaším tajomstvom lepšieho odpočinku.
Zaradené v: Wellness
