Nie je žiadnym tajomstvom, že osvetlenie dokáže definovať priestor, rozjasniť miestnosť a posilniť konkrétny estetický štýl. Dokonca dizajnéri súhlasia je to dokonalý detail dekorácie v miestnosti. Ako už bolo povedané, osvetlenie je oveľa viac ako len vzhľad vaše lampy alebo prívesky . Typ svetla žiarovky ktoré používate – konkrétne teplota, ktorú vyžarujú – je v skutočnosti obrovským faktorom, ktorý prispieva k tomu, aké efektívne môže byť vaše osvetlenie v danom priestore.
význam 11
Pre viac obsahu, ako je tento, nasledujú
Teplota osvetlenia sa meria v Kelvinoch (K) a čím vyššie číslo, tým „chladnejšia“ žiara, zatiaľ čo „teplé“ svetelné zdroje zvyčajne klesajú na alebo pod 3 000 K. Samozrejme, obe strany spektra sa líšia, pokiaľ ide o estetiku a atmosféru, ako aj ich základné kognitívne účinky. Podľa Hoda Jaludi , holistický dizajnér a certifikovaný odborník na psychológiu dizajnu, teplé žiarovky vo vašej domácnosti „uvoľnia priestor“, pretože ich prevažne červená, oranžová alebo žltá žiara je „podobná západu slnka, keď váš mozog začne produkovať melatonín. “ Medzitým dodáva, že „chladné žiarovky, ktoré majú farebný odtieň bielej a modrej, pomáhajú zvyšovať produktivitu a aktivitu“ a v podstate „napodobňujú denné svetlo“.
V tejto súvislosti, pri menšom vystavení slnku v súčasnosti (vďaka letný čas vo väčšine Spojených štátov) sa zdá, že vnútorné osvetlenie hrá v domácnostiach a životoch väčšiu úlohu ako kedykoľvek predtým, aj keď si to nie ste plne vedomí. “ Výskum ukázal, ako môže zlé osvetlenie ovplyvniť vašu náladu a môže viesť k depresii “ vysvetľuje Jaludi. „To je dôvod, prečo v zimných mesiacoch niektorí ľudia trpia sezónnou depresiou kvôli nedostatku denného svetla. Menej denného svetla znamená menej vitamínu D, ktorý znižuje naše hladiny serotonínu.“
S ohľadom na toto všetko, aké je najlepšie osvetlenie vo vašej domácnosti na zimu a neskôr? Dve slová: žiarovky meniace farbu. „Schopnosť meniť farby a jas na základe vašej nálady je skvelý životný trik pre vašu pohodu,“ hovorí Jaludi, ktorý konkrétne odporúča Inteligentné LED žiarovky GE CYNC s meniacimi sa farbami . Pri 49,99 dolároch za sadu štyroch je cena za výmenu žiaroviek v celom byte alebo domácnosti drahá, ale tieto vám môžu skutočne pomôcť znížiť náklady z dlhodobého hľadiska. „LED diódy spotrebujú oveľa menej energie, čo je v zimných mesiacoch nevyhnutné, pretože svetlá budú svietiť oveľa dlhšie v porovnaní so zvyškom roka,“ dodáva Jaludi.
GE CYNC Smart LED žiarovky meniace farbu, 4 počet 49,99 dolárov Amazon Kúpte teraz Späť k ich funkcii zmeny farieb: tieto všestranné žiarovky príde vhod na vyžarovanie rôznych teplôt svetla počas dňa. „Pokiaľ ide o úroveň jasu/farby, váš mozog vie iba jednu vec: Jasný znamená zostať hore, tma znamená čas spať,“ hovorí Jaludi. Žiarovky GE, ktoré sa synchronizujú s vašimi inteligentnými zariadeniami cez Bluetooth alebo WiFi, umožňujú to najlepšie z oboch svetov – to znamená, že sa môžete spoľahnúť na chladnú, energizujúcu žiaru v okolí. váš priestor WFH cez deň, ako aj relaxačné, spánok signalizujúce teplo vo vašej spálni v noci – a to je obzvlášť strategické, ak sú tieto priestory jedno a to isté (ahoj, kamarát malopriestoroví obyvatelia ). Možnosť posunúť viacero svietidiel z chladných do teplých tónov (a naopak) tiež dodá vášmu domovu súdržnejší vzhľad, hoci nie je potrebné ho vymieňať. každý žiarovka ASAP. Uprednostnite oblasti, v ktorých trávite najviac času, ako je spálňa a obývacia izba, a choďte odtiaľ.
prečo na hodinách vidím 9 11
Pokiaľ ide o denné načasovanie zmeny farieb, Jaludi tiež zdieľa jedno finále tip na osvetlenie vhodné v zime . 'Aby ste pomohli v boji proti sezónnej depresii, majte svetlá jasné niekoľko hodín predtým, ako je čas spať,' hovorí. 'Keďže na väčšine miest sa stmieva o 16:00, vaše telo sa začne uvoľňovať oveľa skôr.' Keď sa však začnete pripravovať do postele, „skúste si udržať teplejšie tóny niekoľko hodín tesne pred spaním,“ dodáva Jaludi.
