Hotel Leonor's Januárová kúra je bezplatný 20-dňový program, ktorý vám pomôže obnoviť váš domov na rok dopredu. Zaregistrujte sa tu a nechajte si doručiť všetky úlohy do vašej doručenej pošty.
V návale zdobenia, navrhovania a žiť vo svojom priestore , môže byť ľahké zabudnúť na to, aký neporiadny alebo krásny je váš domov. Takže keď si tento mesiac nájdeme čas na osvieženie našich priestorov, môže to byť užitočné osviež našu myseľ aj o tom.
Pre viac obsahu, ako je tento, nasledujú
Namiesto toho, aby ste sa spoliehali na to, čo z toho môžete okamžite pridať alebo ubrať, mali by ste si nájsť chvíľu a pozrieť sa na to, čo máte priamo pred sebou. Pretože niekedy všetko, čo potrebujete, je nový pohľad na to, aby ste sa dostali do ducha renovácie vášho domova.
Deň 6: Urobte si minimeditáciu a vyberte si projekt
Urobte si nejaký čas na to, aby ste sa sústredili na meditačnú prestávku. To vám umožní plne absorbovať to, čo je okolo vás. Najprv si budete chcieť vyhradiť nejaký čas – aspoň 10 minút až hodinu – na zabratie vášho priestoru bez rušenia. To znamená vypnúť televízor, stíšiť telefón a zavrieť okná. Potom si vyhraďte čas, ktorý si vyhradíte, aby ste sa dôkladne poobzerali po svojom dome. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste si pri tom mohli chcieť položiť:
- Ako sa cítim?
- Čo oceňujem na tejto izbe? Keby som všetko vytiahol, čo by som chcel okamžite priniesť späť?
- Čo by to mohlo zlepšiť? Bolo by to vylepšené lepším osvetlením, sedením alebo farbami?
Teraz, keď vidíte svoj priestor v novom svetle, s kľúčovými myšlienkami o tom, čo sa vám na ňom páči alebo čo by ho mohlo zlepšiť, poďme s tým niečo urobiť. Vezmite si túto osvieženú energiu a nasmerujte ju do výberu jedného domáceho projektu z vášho zoznam úloh na ktorom chcete tento mesiac pracovať. Tento projekt by mal spĺňať jedno alebo viacero z nasledujúcich kritérií:
- Môže to byť niečo, čo tento mesiac dokončíte na 100 percent (dosť malé na to, aby sa zmestilo na náš nadchádzajúci naplánovaný deň)
- Môže to byť väčší projekt s upozornením, že chápete, že v tejto chvíli robíte len kroky k jeho dokončeniu a pripravujete sa na jeho dokončenie v primeranom čase. To bude vyžadovať, aby ste potom urobili nejaké plánovanie.
- Vo vašej domácnosti musí urobiť viditeľný rozdiel, či už ide o to, ako niečo funguje alebo vyzerá. Môže to byť prioritná položka z vášho zoznamu alebo niečo nové, čo s vami rezonuje.
PRO TIP: Meditácia s vami môže urobiť zázraky v mnohých iných aspektoch vášho života. Tu je návod, ako môžete zamestnať 'metóda piatich zmyslov' na zlepšenie vašej rannej rutiny.
Pre aký projekt ste sa rozhodli? Povedzte nám to v komentároch nižšie.
Ďalšie spôsoby, ako sa zapojiť do januárovej kúry:
- Zaregistrovať e-mailové aktualizácie alebo SMS upozornenia
- Navštíviť Stránka Januárová liečba 2023 a dobiehať úlohy
- Pripojiť sa k Facebooková skupina Hotelleonor Cure
- Stiahnite si Kalendár januárových kúr
- Začiarknite, či ste túto úlohu dokončili a sledujte svoj celkový pokrok v januárovej kúre tu !
Program Cure je tu v Hotelleonor tradíciou – koná sa každý január, apríl a september. Kliknite tu sa dozviete viac o celoročnom programe a kedy sa prihlásiť.
