Izbové rastliny, nech sú akokoľvek nestále, majú čo ponúknuť: prinášajú do našich domovov nádych prírody, rozjasňujú naše priestory a dokonca môžu byť aj elegantným interiérom. Ale aj keď umelé rastliny rastú na popularite, veda naznačuje, že držať sa skutočnej veci má vážne výhody - najmä pokiaľ ide o vaše duševné zdravie.
Pre viac obsahu, ako je tento, nasledujú
Medzinárodný žurnál environmentálneho výskumu a verejného zdravia nedávna recenzia zo 42 štúdií zistilo, že aj pobyt v prítomnosti izbových rastlín môže preukázateľne zlepšiť vašu duševnú a fyzickú pohodu.
čo znamená anjelské číslo 999
Tieto štúdie zahŕňali experimenty porovnávajúce účastníkov vykonávajúcich činnosti v miestnostiach s rastlinami alebo bez nich. Účastníci v miestnostiach s rastlinami vo všeobecnosti prekonali svojich rovesníkov bez rastlín, vykazovali nižšie úrovne fyziologického stresu, lepšie sa im darilo v kognitívnych úlohách zahŕňajúcich sústredenie, triedenie alebo vybavovanie pamäti a udržali si väčšiu toleranciu bolesti, keď držali ruky v ľadovej vode.
Dôležitú úlohu zohráva aj estetický vzhľad rastlín daľší výskum čo naznačuje, že ľudia reagujú najpozitívnejšie na svieže zelené rastliny so zaoblenými a hustými listami. Našťastie veľa známych izbových rastlín vyhovuje: Salónne dlane , špargľové paprade , detské slzy , a vaflové rastliny všetky dodajú vašej interiérovej džungli sviežu, ľahko udržiavateľnú zeleň.
Výskum tiež naznačuje, že záhradníctvo – áno, aj vnútorná odroda – môže priniesť vážne emocionálne výhody, ako je duševná odolnosť, sociálne spojenie a pomoc pri uzdravenie z minulých tráum . Dokonca sa zistilo, že sa stará o rastliny znížiť príznaky úzkosti a depresie .
Inými slovami, nikdy nebol lepší čas vrhnúť sa do rodičovstva rastlín. Ste viac než povzbudení, aby ste viedli miestnu škôlku a vybrali si úplne novú rastlinu (alebo tri) v mene vedy. Je to starostlivosť o seba!
Hľadáte tipy, ako získať zelený palec? Pozrite si odporúčania Hotelleonor nižšie.
- 20 najlepších nápadov na vnútornú záhradu, ako do nej vniesť to najlepšie vonku
- Toto je 10 najjednoduchších rastlín na pestovanie všetkých čias
- Izbové stromy pre zelených palcov, začiatočníkov a každého rodiča rastlín medzi tým
- Ako štýlovať izbové rastliny
