Život v pandémii otriasol takmer všetkými našimi normami a zmenil to, čo sme predtým považovali za typický spôsob života. Od hlbokého prehodnotenia toho, či skutočne žijeme podľa našich základných princípov, až po odmietnutie návratu k životnému štýlu dochádzania za prácou, mnohí z nás sa stretli zoči-voči jeden druh zúčtovania alebo iný (alebo niekoľko).
Pre viac obsahu, ako je tento, nasledujú
Ale keď sa vraciam k „bežnému životu“, aj keď som nadobudol obnovený zmysel pre to, čo vo svojom každodennom živote dovolím a čo nie, vracia sa mi pocit otáčania tanierov na všetkých dostupných prílohách. Znova sa ocitám v ťažkej záťaži, ktorú predstavuje náročná pracovná záťaž, rodina a jej rôzne aktivity, starostlivosť o seba a cvičenie, dobré jedenie a všetky všedné detaily života, ako sú plánovanie stretnutí, výmena oleja a domáce práce.
Vyvážiť to všetko nefunguje. Je nemožné robiť všetko stále a samotná myšlienka, že by sme mali byť schopní, v nás vyvoláva pocit porážky, viny a neustáleho zaostávania. Odmietam takto žiť! Keď som prvýkrát narazil na pojem „ nakláňanie “v Brooke McAlaryovej” Jednoduchý cieľ: Každodenné rituály pre pomalší život ,“ pripadalo mi to ako moja vstupenka z krysích pretekov zaneprázdnenosti.
Jednoducho povedané, nakláňanie znamená prijať dôležité veci, ktoré si v danej chvíli vyžadujú vašu pozornosť, a položiť niektoré ďalšie „taniere“ – zámerne a bez hanby. Prijatie konceptu nakláňania ma zbavilo myšlienky, že do všetkého musím neustále dávať toľko, koľko môžem. Zbavilo ma to pocitu roztrieštenosti na príliš veľa kúskov a pocitu, že nič nerobím dobre.
Nakláňanie mi umožňuje venovať sa viac tomu, čo je predo mnou, keď je ten správny čas. Vďaka tomu sa cítim produktívny, prítomný a celistvý. Nakláňanie sa môže stať mnohokrát počas dňa, čo mi umožňuje prispôsobiť sa a rásť rôznymi smermi, ako sa menia obdobia života. Je to jemné, láskavé a dáva mi povolenie odložiť veci a neskôr ich znova zdvihnúť, premiestniť pohľad a nasmerovať svoju energiu – dedičstvo toho, ako byť, a dúfam, že ho odovzdám svojim deťom.
Tu je niekoľko spôsobov, ako praktikujem nakláňanie vo svojom vlastnom živote:
Prijímanie sezónnych plánov
Počas futbalovej sezóny moji starší dvaja chlapci trénujú dvakrát týždenne. To znamená, že sa viac venujem svojej staršej dcére (niekedy spolu varíme, kým sa všetci nevrátia z praxe). Inokedy to znamená väčšiu dostupnosť sústrediť sa na moje mladšie deti. Tak či onak, futbalová sezóna znamená kratšie spoločné večery a neskoršie noci. Namiesto toho, aby som bol frustrovaný, sa snažím pamätať na to, že futbalová sezóna je len na pár mesiacov a prináša mi príležitosti na budovanie vzťahov s mojimi ostatnými deťmi. Keď je futbalová sezóna na prestávke, vtedy sa večer zútulňujeme pri zvukových knihách a skutočne si ceníme naše pokojnejšie večery doma.
Posúvanie pracovných hodín
Počas školského roka sa dokážem vrhnúť do práce viac ako v lete, keď chcem nasávať bazény a dobrodružstvá so svojimi deťmi (ktoré budú mať príliš skoro vlastné leto mimo mamy a otca). dom). Menej času na prácu počas letných dní znamená dobiehanie do neskorých nocí, ale stojí to za to. Keď sa deti vrátia do školy, môžem sa vrátiť k tomu, aby som robil svoju prácu, kým sú počas dňa zaneprázdnené.
S novým domácim prekvapením
Presťahovali sme sa pred tromi mesiacmi a usadiť sa v našom novom domove nedopadlo nič tak, ako sme očakávali. Celé mesiace sme žili bez prvého poschodia či kuchyne. Varim? Nie! Super dlhý príbeh, ale poistenie nám na chvíľu pokrývalo jedlo a zvyšok času sme jedli jednoduché hotové jedlá doma. Zmestím sa do džínsov? Nie všetky! (Váhu som položil na hornú policu v skrini a bolo to dobré rozhodnutie.) Toto je sezóna, a keď budem môcť naplno využiť svoju kuchyňu, stavte sa, že budem šľahať šaláty , zelené smoothies a samozrejme čokoládové sušienky!
Naklonenie do voľného času
Som na voľnej nohe a pri tých sporadických príležitostiach, keď nemám niekoľko dní termíny, viem, že sa môžem vrhnúť do nenáročného projektu alebo pracovať na organizovaní svojich fotiek alebo na hĺbkovom upratovaní. Crunch time znamená začať písať a nie je čas na ďalšie projekty. Ale viem, že sa môžem tešiť na ďalšiu prestávku na obzore a naplánovať si, čo urobím so svojimi krátkymi výbuchmi slobody.
