Pre každého menštruujúca osoba kto nevydrží nosiť ešte jednu plienkovú vložku, dobová spodná bielizeň bola záchranou. V posledných rokoch získali väčšiu pozornosť a trakciu so značkami ako Thinx a Knix na scéne dobovej starostlivosti. Používali sa aj na iné účely, ako je inkontinencia močového mechúra a popôrodné krvácanie.
Pre viac obsahu, ako je tento, nasledujú
Pre ľudí, ktorí nosia tampóny a vložky roky, možno desaťročia, môže byť učenie sa, ako používať a čistiť tieto nové produkty, trochu mätúce. Tu je to, čo chce OB-GYN vedieť o čistení menštruačnej bielizne a iných opakovane použiteľných výrobkoch, aby vydržali dlhšie a aby ste boli zdraví.
Ako funguje dobová bielizeň?
Dobová bielizeň sa líši podľa značky, ale väčšina z nich má rovnakú základnú technológiu, tvrdí Dr. Amir Marashi, certifikovaný kozmetický gynekológ, špecialista na panvovú bolesť a zakladateľ Dúfajúc . „Absorpčný materiál zbiera krv, odvádza vlhkosť od pokožky a odstraňuje zápach. Niektoré značky majú odnímateľnú vložku.“
Vedieť, kedy si vymeniť nohavičky za nové, môže byť ťažké odhadnúť, pretože na rozdiel od vložky neukazuje, koľko krvi je v nich. Budete chcieť mať na pamäti dve veci: vlhkosť a tok. 'Je dôležité vyzliecť a vyprať spodnú bielizeň, keď pokožka začne cítiť vlhkosť,' hovorí Marashi. „V závislosti od toho, aký silný je menštruačný tok, si žena možno bude musieť meniť spodnú bielizeň niekoľkokrát denne. A rôzne druhy dobovej bielizne majú rôzne úrovne savosti. Odporúčam ich meniť aspoň každých 12 hodín.“
Ako prať dobovú bielizeň medzi použitiami
Pokyny pre správne pranie a sušenie sa môžu mierne líšiť od značky k značke, ale Marashi hovorí, že pre väčšinu typov ich môžete prať ručne alebo ich vložiť do práčky na jemný cyklus so studenou vodou. Pri ručnom umývaní opláchnite studenou vodou, kým nebude čistá. Potom zaveste na sušenie. Niektoré značky odporúčajú úplne sa vyhnúť práčke a horúcej vode. Aj keď sa môže zdať, že horúca voda zabije viac baktérií, v skutočnosti môže na tkanine vytvoriť škvrny, vysvetľuje Marashi, v podstate spája krv do vložky. A posledná vec, ktorú chcete, je menštruácia z minulého mesiaca.
Prečo je dôležité správne čistenie
Urobilo sa len málo výskumov o vplyve obdobia, ktoré má spodná bielizeň na zvýšené riziko kvasinkovej infekcie, bakteriálnej vaginózy alebo UTI, hovorí Marashi, „ale je dobre známe, že dlhotrvajúca/nadmerná vlhkosť v oblasti vulvy môže zvýšiť riziko vzniku kože. podráždenie (podobné plienkovej vyrážke u dojčiat), premnoženie baktérií a potenciálna infekcia.
Poznamenáva, že je dôležité odstrániť prebytočnú vlhkosť z menštruačnej krvi, aby sa zachovala rovnováha pH v regióne. Okrem toho by ste sa mali uistiť, že nie ste alergický na žiadny z materiálov použitých v spodnej bielizni. Skúste to otestovať, keď nemáte menštruáciu aspoň hodinu, navrhuje Marashi.
Ako čistíte ďalšie opakovane použiteľné dobové produkty?
Možnosti sú nekonečné, pokiaľ ide o rôzne dobové produkty, ktoré môžete teraz znova použiť, čo pomôže životnému prostrediu a z dlhodobého hľadiska šetrí peniaze. Opätovne použiteľné vložky môžu mať rovnaký čistiaci proces ako dobové spodné prádlo a môžu byť zavesené na sucho alebo položené naplocho (tiež schnú rýchlejšie ako dobové nohavičky). Niektorí odporúčajú 30-minútové namočenie v studenej vode pred umývaním rúk a použitím prírodného mydla, ktoré nedráždi pokožku. Možno budete musieť podložku pretvarovať, ak ste ju predtým nechali uschnúť v práčke.
Na druhej strane menštruačné kalíšky je možné umývať ručne vodou a jemným mydlom bez vône. Na úplnú dezinfekciu menštruačného kalíšku na konci cyklu (alebo na konci každého použitia, ak to uprednostňujete) uvarte. Do vriacej vody môžete pridať zriedený ocot alebo peroxid vodíka, nie je to však podmienkou.
Ak máte pochybnosti, pozorne si prečítajte pokyny na produkte a dôsledne ich dodržiavajte, aby ste zachovali integritu menštruačných nohavičiek, opakovane použiteľných vložiek alebo menštruačných kalíškov počas mnohých nasledujúcich cyklov.
